ရီးရဲလ်အော်ဂဲနစ်အစားအစာနှင့်ထုတ်ကုန်များအဘို့အစျေးဝယ်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူ

စားသုံးသူအဖြစ်ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးသင်ပိုမိုအော်ဂဲနစ်ထုတ်ကုန်ပစ္စည်းများဝယ်ယူထည့်သွင်းစဉ်းစားပါတယ်။ အဲဒီပညာရှိတဲ့အစီအစဉ်ဖြစ်ပါတယ်။ အော်ဂဲနစ်ထုတ်ကုန်ပစ္စည်းများအများအပြားအကျိုးခံစားခွင့်ရှိ : ကဲ့သို့သောစားသုံးသူအဘို့,

ဟုအထက်, ကုမ္ပဏီအများအပြားအမြောက်အများဖွင့်စျေးနှုန်းများနိုင်ရန်အတွက်မှားယွင်းစွာဟူသောဝေါဟာရကိုအော်ဂဲနစ်ကိုသုံးပါ။ သငျသညျအတု Organics ရှောင်ရှားနေချိန်တွင်အစစ်အမှန် Organics ဝယ်ဖို့လိုလျှင်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောအကြံပေးချက်များကိုကြည့်ပါ။

  • 01 - အော်ဂဲနစ်တကယ်ပဲဘာအဓိပ္ပာယ်လဲသိပါရယူပါ

    စားသုံးသူအဓိပ္ပာယ်များ၏အခြေခံအကျဆုံးခုနှစ်, အော်ဂဲနစ်နည်းပါးလာပိုးသတ်ဆေးနှင့်အန္တရာယ်ရှိသောဓာတ်မြေသြဇာနှင့်အတူစိုက်ပျိုးကြသည်နည်းလမ်းများကောက်ပဲသီးနှံများ, ဒါမှမဟုတ်မွေးမြူရေး (အသားသို့မဟုတ်ကြက်ငှက်) မူးယစ်ဆေးဝါး, ဟော်မုန်း, ဒါမှမဟုတ်ဒြပ်ဓာတုပစ္စည်းများအသုံးပြုမှုမရှိပဲကြီးပြင်းလာ။

    အော်ဂဲနစ်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေနဲ့အလေ့အကျင့်လည်းထိုကဲ့သို့သောအော်ဂဲနစ်သီးသို့မဟုတ်မုန်လာဥနှင့်အစေ့နှင့်ဖွဲ့အော်ဂဲနစ်ကလေးအစားအစာကနေဖန်ဆင်းတော်ယိုအဖြစ်လုပ်ငန်းများ၌ထုတ်ကုန်အသုံးချနေကြသည်။ တစ်ယိုအော်ဂဲနစ်အဖြစ်တံဆိပ်ကပ်လျှင်ဥပမာ, ချောထုတ်ကုန်များတွင်ခွင့်မပြုဖြစ်ကြောင်းအများအပြားဓာတုပစ္စည်းနောက်ထပ်ရှိပါတယ်။

    တစ်တဲ့အခါမှာဝမ်းနည်းစရာ, အော်ဂဲနစ်ဟူသောဝေါဟာရကိုသာတင်းကြပ်စွာစညျးမဉျြးစညျးကမျးဖြစ်ပါတယ် ထုတ်ကုန်စိုက်ပျိုးရေးဖြစ်ပါတယ် , ဥပမာ, အော်ဂဲနစ်ဟင်းနုနွယ်ရွက်မြင့်မားကစည်းမျဉ်းသတ်မှတ်တာဖြစ်ပါတယ် အမျိုးသားဒီမိုကရေစီအဖွဲ့ချုပ်အော်ဂဲနစ်အစီအစဉ် (NOP) ဒါပေမယ့် NOP အချို့ Non-စိုက်ပျိုးရေးပါဝင်ပစ္စည်းများပါဝင်သောအော်ဂဲနစ်ဆပ်ပြာအဘို့အရာဌာန၌နည်းပါးလာစည်းမျဉ်းရှိပါတယ်။

    အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုမှာတော့ထုတ်ကုန်အခါထုတ်ကုန်တရားဝင်အော်ဂဲနစ်စဉ်းစားသည်:

    • ကြံ့ဖွံ့အော်ဂဲနစ်အထိမ်းအမှတ်တံဆိပ်ဖြင့်သမုတ်သော
    • အော်ဂဲနစ်အသိအမှတ်ပြုခဲ့ပြီး, နှင့်
    • 95% သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုအော်ဂဲနစ်ပါဝင်ပစ္စည်းများပါရှိသည်။

    အထက်ပါသုံးစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုရန်ခြွင်းချက်: ဒါဟာအော်ဂဲနစ်အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်ရရှိရန်စျေးကြီးရဲ့ဒါရှိပါတယ် အချို့သောတောင်သူလယ်သမားများ certified ရရှိထားပြီးမဟုတ် သူတို့လုံးဝအော်ဂဲနစ်သီးနှံများကိုကြီးထွားပြုပါသော်လည်း။

    သို့သော်အော်ဂဲနစ်ဟူသောဝေါဟာရကိုမကြာခဏထုတ်ကုန်အမှန်တကယ်အော်ဂဲနစ်မပါသောအခါ "အော်ဂဲနစ်" အဖြစ်ထုတ်ကုန်ရောင်းဖို့ကြိုးစားနေကုမ္ပဏီများကမှားယွင်းစွာအသုံးပြုသည်။ အဖွဲ့အစည်းအတွက်ပိုက်ဆံပေးဆောင်ခြင်းမပြုမီ, ကအော်ဂဲနစ်တကယ်ဘာကိုဆိုလိုသလဲဆိုတာအကြောင်းပိုမိုလေ့လာရန်အသုံးဝင်ပါတယ်။

  • 02 - သင်၏ Labels: Read

    အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုမှာတော့အစစ်အမှန် certified ရရှိထားပြီးအော်ဂဲနစ်ထုတ်ကုန်ပစ္စည်းများတစ် Certified အေးဂျင့်များကအသိအမှတ်ပြုကြသည်နှင့်ကြံ့ဖွံ့အော်ဂဲနစ်အထိမ်းအမှတ်တံဆိပ်ဝတ်ဆင်ရန်ခွင့်ပြုခဲ့ရသည်။ တံဆိပ်ခတ်မကြာခဏအစိမ်းရောင်ပုံနှိပ်ဖြစ်ပါတယ်နေစဉ်, ဒါဟာအဖြစ်ကောင်းစွာအနက်ရောင်ဖြစ်နိုင်သည်။ အရောင်အရေးမပါဘူး - အနက်ရောင်သို့မဟုတ်အစိမ်း, ကနေဆဲအော်ဂဲနစ်အသိအမှတ်ပြုပါတယ်။

    တစ်ဦးကုမ္ပဏီကိုအသုံးပြုသည်ဆိုပါက အော်ဂဲနစ်တံဆိပ် နှင့်၎င်းတို့၏ထုတ်ကုန်တကယ်အော်ဂဲနစ်မဟုတ်ပါဘူးနှင့် NOP ထွက်တွေ့, ကုမ္ပဏီအဖြစ်တာအဖြစ် $ 11,000 ဒဏ်ရိုက်ခံရနိုင်ပါတယ်။

    အားလုံးမဟုတ်အော်ဂဲနစ်ကုမ္ပဏီများမှသို့မဟုတ်စိုက်ပျိုးသူများဟာသူတို့ရဲ့ထုတ်ကုန်ပေါ်မှအော်ဂဲနစ်တံဆိပျကိုနေရာချဖို့ရွေးချယ်နေစဉ်, အများဆုံးလုပ်ပါ။ ဒါကြောင့်အော်ဂဲနစ်တံဆိပ်ရှာနေသင်သည်စစ်မှန်သောအော်ဂဲနစ်ထုတ်ကုန်ပစ္စည်းများဝယ်ယူပါတယ်သေချာအောင်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတွေထဲကတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။

    ထုတ်ကုန်ကပေါ်အော်ဂဲနစ်တံဆိပ်ခတ်ထားသည်ဆိုပါက, ဒီထုတ်ကုန် 95%% မှ 100 အော်ဂဲနစ်ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ဖွဲ့ကြောင်းဆိုလိုသည်။ ထုတ်ကုန်ထက်နည်း 95% အော်ဂဲနစ်ပါဝင်ပစ္စည်းများပါရှိသည်ဆိုလျှင်, NOP မူဝါဒအကြောင်းထုတ်ကုန်တံဆိပ်ခတ်ဝတ်ဆင်ရန်ခွင့်ပြုမထားဘူး။

    အဆိုပါအော်ဂဲနစ်တံဆိပျကိုကျော်လွန်ပြီး, သငျသညျလညျးထုတ်ကုန်အပေါ်အော်ဂဲနစ်အသုံးအနှုန်းမြင်ရလိမ့်မည်။ ဥပမာအားဖြင့်, တစ်ဦးကို 100% certified ရရှိထားပြီးအော်ဂဲနစ်ထုတ်ကုန်ထုပ်ပိုးပေါ်မှာရေးထားတဲ့ "100% အော်ဂဲနစ်" ရှိစေခြင်းငှါ။ ပဲ 95% အော်ဂဲနစ်ပါဝင်ပစ္စည်းများပါဝင်သောတစ်ဦးကကုန်ပစ္စည်းထုပ်ပိုးပေါ်တွင် "အော်ဂဲနစ်" လို့ပြောလို့ရပါတယ်။

    သငျသညျ, ဒီလိုဖော်ပြထားကြောင်းထုပ်ပိုးအသုံးအနှုန်းနဲ့ထုတ်ကုန်ပစ္စည်းကိုမြင်ရပါလျှင် "အော်ဂဲနစ်ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ဖွဲ့," ထို့နောက်ထုတ်ကုန်ကိုအနည်းဆုံး 70% အော်ဂဲနစ်ပါဝင်ပစ္စည်းများပါရှိသည်။

    ကုမ္ပဏီအများအပြားကြည့်-ရောနှောတံဆိပ်များအားမရဖြင့်နှင့်ထုပ်ပိုးသို့မဟုတ်လှည်အသုံးအနှုန်းအပေါ်စားသုံးသူလှည့်စားရန်ကြိုးစားပါလိမ့်မယ်, ဒါကြောင့်အရူးလုပ်ရမသတိထားပါ။ စျေးဝယ်အခါအော်ဂဲနစ်တံဆိပျကိုရှာဖွေပါနှင့်လှည်, အတုတံဆိပ်များ vs. အစစ်အမှန်အကြောင်းကို ပို. ပင်လေ့လာသင်ယူဖို့အောက်ကလင့်ခ်ကိုထုတ်စစ်ဆေးပါ။

  • 03 - ထို PLU Code ကို Check

    လတ်ဆတ်တဲ့အော်ဂဲနစ်အသီးအနှံအဘို့အစျေးဝယ်တဲ့အခါ, သင်တို့ရှိသမျှကြိမ်မှာအော်ဂဲနစ်တံဆိပျကိုရှာတွေ့နိုင်ပါလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ တစ်ဦးကစက္ကန့် option ကိုအသီးအနှံစတစ်ကာများအပေါ် PLU codes တွေကို (နံပါတ်များ) ကိုကြည့်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။

    PLU codes တွေကိုသင့်ရဲ့အစားအသောက်ဆိုင်ကိုဝယ်သည့်အခါထဲသို့ဝင်ကြသည်စတစ်ကာများပေါ်တွင်အနည်းငယ်သာနံပါတ်များကိုဖြစ်ကြသည်။ ဤရွေ့ကား PLU codes တွေကိုအသီးအနှံများအတွက်မှတ်ပုံတင်နံပါတ်များကိုဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, အော်ဂဲနစ် PLU codes တွေကိုသမားရိုးကျ codes တွေကိုထက်ကွဲပြားခြားနားပါသည်။

    ထုတ်ကုန်အော်ဂဲနစ်ဖြစ်ပါတယ်လျှင်, ကုဒ်အရေအတွက်ကို 9 နှင့်အတူစတင်ပါလိမ့်မယ်လေးကပိုနံပါတ်များအားဖြင့်နောက်တော်သို့လိုက်သည်။ ထုတ်ကုန်အော်ဂဲနစ်မပါရှိလျှင်ယင်း၏ PLU ကုဒ်အရေအတွက်ကို 4 စတင်သည်ကြောင်း 4 ဂဏန်းအရေအတွက်အားဖြစ်လိမ့်မည်။

  • 04 - ဒေသခံ Organics သည်ပံ့ပိုး

    ဒေသခံအော်ဂဲနစ်အစားအစာနှင့်အခြားထုတ်ကုန်များဝယ်ယူလူများနှင့်ကမ္ဘာဂြိုဟ်နှစ်ခုလုံးအတွက်အများကြီးအကျိုးခံစားခွင့်ရှိကြောင်းကောင်းတစ်ဦးအလေ့အကျင့်ဖြစ်ပါတယ်။

    အားလုံးမဟုတ်အော်ဂဲနစ်စိုက်ပျိုးသူများအော်ဂဲနစ်အဖြစ်၎င်းတို့၏ထုတ်ကုန်တံဆိပ်ကပ်, သင်ဒေသအလိုက်အော်ဂဲနစ်အစာကိုဝယ်နိုင်ပေမယ့်ငါကိုတံဆိပ်အပိုင်းများတွင်အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အဖြစ်။

    သူတို့ကတရားဝင်အသိအမှတ်ပြုမဟုတ်ပါဘူးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့တချို့ကအော်ဂဲနစ်စိုက်ပျိုးသူများဟာသူတို့ရဲ့ထုတ်ကုန်တံဆိပ်ကပ်ကြပါဘူး။ မကြာခဏသူတို့ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဤ ကောက်ပဲသီးနှံ၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုကြီးထွား နှစ်စဉ်ဒါကြောင့်ကုန်ကျစရိတ်အသိအမှတ်ပြုရကျိုးနပ်မဟုတ်ဘူး။ ဥပမာတစ်ခုအဖြစ်, သင်ဒေသခံလယ်သမား '' စျေးကွက်သို့မဟုတ်ဒေသခံခြံမှာတစ်ခုသို့မဟုတ်ရပ်ရွာထောက်ပံ့စိုက်ပျိုးရေးအစီအစဉ်ကိုတဆင့်စစ်မှန်တဲ့အော်ဂဲနစ်ထုတ်ကုန်ပစ္စည်းများရှာတွေ့နိုင်ပါသည်, သို့သော်ထုတ်ကုန်ရိုးရှင်းစွာအော်ဂဲနစ်တံဆိပျမြားနှငျ့တံဆိပ်ကပ်မည်မဟုတ်ပါ။ ဤသည်မှာသော်လည်း, ထုတ်ကုန်အော်ဂဲနစ်မဟုတ်မဆိုလိုပါ။

    သငျသညျပြည်တွင်းဖြစ်ကိုဝယ်တဲ့အခါသူတို့ရဲ့အလေ့အကျင့်နဲ့ပတ်သက်တဲ့စိုက်ပျိုးထုတ်လုပ်မေးကြည့်ပါ။ သူတို့ (ဓာတုပစ္စည်းများနှင့်အတူသို့မဟုတ်မပါ) ပိုးမွှားစီမံခန့်ခွဲပုံကိုကြည့်ရှုပါနဲ့သူတို့ဘေးကင်းလုံခြုံဓာတ်မြေသြဇာကိုသုံးပါလျှင်မေးကြည့်ပါ။ ပြည်တွင်းအဖွဲ့အစည်းများဝယ်ယူပိုပြီးအကူအညီတောင်းအောက်ပါအရင်းအမြစ်များကိုတွေ့မြင်:

    • စစ်မှန်သောအော်ဂဲနစ်စားနပ်ရိက္ခာအတွက်လယ်သမားရဲ့ Market ကမှာရှာပါ
    • ကောင်းပြီလမ်းညွှန်ကိုစား
    • ဒေသခံရိတ်သိမ်း
  • 05 - လေ့ '' Greenwashed '' ကုန်ပစ္စည်းများသတိပြု

    အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုရှိ, အော်ဂဲနစ်အရောင်းအစာရှောင်အရှိန်အဟုန်မှာကြီးထွားလာလျက်ရှိသည်။ ဒါကတကယ်အော်ဂဲနစ်ကုမ္ပဏီများအတွက်ကောင်းသောသတင်းရဲ့, ဒါပေမယ့်ဒါဟာစစ်မှန်တဲ့အော်ဂဲနစ်ထုတ်ကုန်ပစ္စည်းများရှာတွေ့ဖို့ကြိုးစားနေကြသူစားသုံးသူများအဘို့လည်းသတင်းဆိုးပါပဲ။

    ရဲ့အော်ဂဲနစ်အောင်မြင်မှုတွင်လက်ငင်းငွေချေရန်မျှော်လင့်အတော်များများကုမ္ပဏီများ, အောက်ပါပြုစေခြင်းငှါ:

    • သူတို့ရဲ့ထုတ်ကုန်အော်ဂဲနစ်မဟုတ်ရင်တောင်အော်ဂဲနစ်အသုံးအနှုန်းနှင့်အတူ၎င်းတို့၏ထုတ်ကုန်တံဆိပ်ကပ်
    • ထိုကဲ့သို့သောသဘာဝအလျောက်ဒါမှမဟုတ်အဖြစ်လူတွေကမကြာခဏအော်ဂဲနစ်နှင့်အတူရောထွေးသည်ဟု၎င်းတို့၏ထုပ်ပိုးအပေါ်အသုံးအနှုန်းများကိုသုံးပါ အခမဲ့-range ကို
    • အော်ဂဲနစ်ထုပ်ပိုးနဲ့တူအောင်ထုပ်ပိုးဒီဇိုင်းအားဖြင့်သင်တို့ကိုရောထွေးဖို့ကြိုးစားပါ

    ဤ "greenwashing" ဟုခေါ်သည်။ Greenwashing ကုမ္ပဏီအဖြစ်မှန်အတွက်ထုတ်ကုန်ရိုးရိုးသားသားအော်ဂဲနစ်မပါသောအခါထုတ်ကုန်စျေးကွက်နှင့်ရောင်းဖို့, Eco-friendly, သို့မဟုတ်ဤအမှု၌, အော်ဂဲနစ်အသုံးအနှုန်းများသို့မဟုတ်စရိုက်များသုံးစွဲဖို့ကြိုးစားပါတယ်တဲ့အခါမှာဖြစ်ပါတယ်။

    တချို့ကထုတ်ကုန် ပို. ဖြစ်နိုင်ဖွယ် greenwash ဖို့အခြားသူများထက်ဖြစ်ကြသည်။ အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်ထွက် watch နှစ်ခုအရေးကြီးသောကုန်ပစ္စည်းအမျိုးအစားများ:

    • ခန္ဓာကိုယ်စောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန် တွေဖြစ်တဲ့ဆပ်ပြာ, နှုတ်ခမ်းတောက်ပြောင်သို့မဟုတ်ခေါင်းလျှော်ရည်အဖြစ်နှင့်အလှကုန်။ ထုတ်ကုန်မှာအားလုံးတကယ်အော်ဂဲနစ်မပါသောအခါသင် ", အော်ဂဲနစ် Wear" ဒီထုတ်ကုန် "ORGANIZATION Awesome ကို" သို့မဟုတ်တူသောတံဆိပ်များကာမဂုဏ်ကိုမြင်ရပါလိမ့်မယ်။ သူတို့အများဆုံးကိုအခြားစတိုးဆိုင်များထက်တင်းကျပ်ခန္ဓာကိုယ်စောင့်ရှောက်မှုတံဆိပ်ကပ်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေရှိသည်အဖြစ်လုံးအစားအစာများမှာစျေးဝယ်ဒီမှာသင်ထွက်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
    • Store ကိုအမှတ်တံဆိပ်ထုတ်ကုန်။ အတော်များများကုန်စုံစတိုးဆိုင်ကိုသဘာဝနဲ့အော်ဂဲနစ်ထုတ်ကုန်များ၏မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်လိုင်းများအတွက်, သင်ကသူတို့ကိုဝယ်ယူသည့်အခါအလွန်သတိထားပါရန်လိုအပ်သည်။ ဤအစတိုးဆိုင်-အမှတ်တံဆိပ်ထုတ်ကုန်အချို့ကိုအမှန်ပင်အော်ဂဲနစ်အသိအမှတ်ပြုကြသည်နေစဉ်, များသောဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, စတိုးဆိုင်သင်သည်သူတို့အော်ဂဲနစ်ဖြစ်ကြသည်ထင်သေချာစေရန်၎င်းတို့၏လမ်းထဲကသွားလိမ့်မည်။ ဥပမာအားဖြင့်, Kroger ရိုးရှင်းသောအမှန်တရားဟုခေါ်တွင်သည့်သဘာဝနှင့်အော်ဂဲနစ်ထုတ်ကုန်များ၏မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်လိုင်းရှိပါတယ်။ အဆိုပါရိုးရှင်းသောအမှန်တရားလိုင်းအော်ဂဲနစ်တံဆိပျမြားနှငျ့တံဆိပ်ကပ်ထားသည့်စစ်မှန်သောအဖွဲ့အစည်းများ, ပါဝင်သည်။ အဆိုပါလိုင်းလည်းညာဘက်အစိမ်းရောင်စက်ဝိုင်းဆင်း, "သဘာဝ" Non-Organics သယ်ဆောင်, ဒါပေမဲ့သူတို့အဖွဲ့အစည်းနီးပါးတူညီထုပ်ပိုးတွေနဲ့ထုပ်ပိုးနေကြသည်။ သင်ကြံ့ဖွံ့အော်ဂဲနစ်တံဆိပ်ကိုမမြင်မိပါဘူးလျှင်စတိုးဆိုင်အမှတ်တံဆိပ်နှင့်တကွ, ကအော်ဂဲနစ်င်မယူဆကြဘူး။

    အခြားအလေ့အော်ဂဲနစ် greenwashed ထုတ်ကုန်ကလေးစောင့်ရှောက်မှုပစ္စည်းများ, ခြံစောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်များနှင့်သန့်ရှင်းရေးထုတ်ကုန်များပါဝင်သည်။ မဟုတ်မမှန်အော်ဂဲနစ်အဖြစ်စျေးကွက်ဖြစ်ကြောင်းထုတ်ကုန်ကိုရှောင်ရှားရန်, ထိုသို့ကြည့်ရှုခြင်းနှင့်တရားဝင်အော်ဂဲနစ်တံဆိပ်သယ်ဆောင်ကြောင်း Organics ဝယ်ယူရန်အကောင်းဆုံးပါပဲ။

  • 06 - သင်စျေးဝယ် Go သည့်အခါအကူအညီကိုယူ

    သင်သည်သင်၏သုတသေနပွုင့်ရင်တောင်စျေးဝယ်ရှုပ်ထွေးစေနိုင်ပါတယ်။ သူတို့ရဲ့အတုအစိမ်းရောင်တံဆိပ်များနှင့်အတုအော်ဂဲနစ်အသုံးအနှုန်းများနှင့်အတူ Greenwashing ကုမ္ပဏီများမှက hard အတုအော်ဂဲနစ် vs. အစစ်အမှန်တွေ့ပါစေနိုင်ပါတယ်။ ကြောင်း၏ထိပ်တွင်ပင် NOP တံဆိပ်များရှုပ်ထွေးစေနိုင်ပါတယ်။ လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာစတိုးဆိုင်မှာမေးခွန်းများကိုမေးရန်မကြောက်ပါဘူး။ Co-ops နှင့်တူသောအခြားအဆက်ကပ်အပ်နှံအော်ဂဲနစ်အစားအစာစတိုးဆိုင်နေစဉ် လုံး Foods Market က မှန်မှန်ကန်ကန်သင့်ရဲ့မေးခွန်းများကိုဖြေဆိုဖို့ပိုများပါတယ်, ကသငျသညျကိုမှန်ကန် Organics တည်နေရာကိုကူညီလိုအပ်တယ်ဆိုရင်တစ်ဦးစတိုးဆိုင်ဝန်ထမ်းမေးရန်ကိုထိခိုက်လို့မရပါဘူး။

    သင်စတိုးဆိုင်ရတစ်ချိန်ကအတုအော်ဂဲနစ်အစားအစာ vs. အစစ်အမှန်ရဲ့အဘယ်အရာကိုမေ့လျော့လိမ့်မယ်ကြောက်လန့်နေခဲ့လျှင်, ရိုးရိုးသင်တို့နှင့်အတူရှိတစ်ဦး cheat sheet သယ်။ အောက်တွင်သင်အမှန်တကယ် Organics ဝယ်ဖို့ကိုကူညီနိုငျသောသူအချို့အကြီးအအော်ဂဲနစ် cheat sheet ဖြစ်ကြသည်။