အော်ဂဲနစ်အစားအစာရောင်းချမှုကြီးထွားလာကြသည် ဖြစ်သော်လည်း, အစားအစာစျေးကွက်၏ခြင်္သေ့ရဲ့ဝေစုနေတုန်းပဲအပြတ်အသတ်သမားရိုးကျအစားအစာကထိန်းချုပ်ထားသည်။ အရောင်းမြှင့်တင်ရန်နှင့်တည်ဆောက်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတွေထဲကတစ်ခု ထပ်ဖောက်သည် အရေးပါသောအနှင့်အတူကိုပြင်ဆင်ရမည်ဖြစ်ပါသည် အော်ဂဲနစ်အစားအစာအကြောင်းကိုအချက်အလက်များ စားသုံးသူကိုသိရန်လိုအပ်ပါကြောင်း။
ကြံ့ဖွံ့ Organics အကြောင်းကိုစားသုံးသူများအတွက်အခြေခံစာဖတ်ခြင်းပစ္စည်းများကမ်းလှမ်းပေမယ့်အချို့စားသုံးသူများအတွက်အနည်းငယ်လွန်းအင်ဖိုဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ကသင့်ကိုယ်ပိုင်ကိုယ်ပိုင်အချက်အလက်ဆိုင်ရာ packet ကိုဖနျတီးဖို့ပိုကောင်းပါတယ်။ သငျသညျမှာအော်ဂဲနစ်အစားအစာအကြောင်းကိုအချက်အလက်များ post လုပ်နိုင်ပါတယ် သင့်ရဲ့လယ်ယာသို့မဟုတ်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းက်ဘ်ဆိုက် သို့မဟုတ်အော်ဂဲနစ်အချက်အလက်များလက်ကမ်းစာစောင်ယူသွားဖို့လွယ်ကူပါတယ်ဖန်တီးပါ။
အောက်တွင် Organics အကြောင်းပိုမိုသတင်းအချက်အလက်နှင့်သုတေသနအချို့လင့်များအတူဖောက်သည်အယူခံလိမ့်မည်ဟုအော်ဂဲနစ်အစားအစာနှင့်ပတ်သက်ပြီးအချို့အဆင်သင့်-to-go အချက်အလက်များဖြစ်ကြသည်။ သင်တို့ရှိသမျှသည်အချက်အလက်များသုံးစွဲဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ ရိုးရှင်းစွာအသင့်ရဲ့တိကျတဲ့ဖောက်သည်အယူခံလိမ့်မယ်အချက်အလက်များများပေးသောအမျိုးအစားကိုရွေးချယ်ပါ။
01 - အော်ဂဲနစ်စားနပ်ရိက္ခာကျန်းမာရေးနှင့်ကို Safe ဖြစ်ပါတယ်
ကျန်းမာရေးနှင့်ဘေးကင်းလုံခြုံရေးအစာအာဟာရနှင့်အတူရောထွေးမရသင့်ပါတယ်။ အများဆုံးသုတေသနအော်ဂဲနစ်အစားအစာကိုပိုမိုအာဟာရသောသံသယတဘက်, သက်သေပြလို့မရဘူးနေစဉ်, ကကျန်းမာအာဟာရစုပ်ယူနိုင်စွမ်း, တစ်ဦးကျန်းမာခန္ဓာကိုယ်မှဘာသာပြန်ဆိုခြင်းငှါအရာ, အများကြီးပိုမိုလုံခြုံပါသည်။
non-အော်ဂဲနစ်အစားအစာမကြာခဏအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ဟော်မုန်းများနှင့်ပိုးသတ်ဆေးများပါဝင်သည်။ ပိုးသတ်ဆေးအဆိပ်များမှာ - သဘာဝအားဖြင့်သူတို့ကသတ်ပစ်ရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲပါတယ်။ ပိုးသတ်ဆေးအာရုံကြောပြဿနာများ, ကင်ဆာ, မျိုးမပွားနိုင်ခြင်း, ပျို့, အန်, ဝမ်းလျှော, ဓာတ်မတည်နှင့်ပန်းနာရင်ကြပ်, အသက်ရှူကြပ်, အဖုများနှင့်အခြားအရေပြားပြဿနာများ, ADHD, မွေးဖွားချို့ယွင်းချက်နှင့်ပိုပြီးဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ယုတ္တိဗေဒ 101 ညာဘက်, အဆိပ်ကိုစားကြဘူးပြောပါတယ်? အဘယ်ကြောင့်အော်ဂဲနစ်သွားနှင့်ပိုးသတ်ဆေးကိုရှောင်ရှားသည်မဟုတ်လော
- ပိုးသတ်ဆေးနှစ်များအတွက်လူ့ခန္ဓာကိုယ်တည်နေနိုင်သလား
- ပိုးသတ်ဆေးနှင့်အတူကြီးပြင်းလာ၏ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာဘေးအန္တရာယ်
- non-အော်ဂဲနစ်စားနပ်ရိက္ခာမိလ္လာရွှံ့နွံများပါဝင်နိုင်
02 - အော်ဂဲနစ်စားနပ်ရိက္ခာခိုင်ခံ့သောအနာဂတ်မျိုးဆက်များဆောက်
ဒါဟာအမိဝမ်းထဲမှာမွေးသေးသော protected ကလေးငယ်များနှင့်ဘေးကင်းလုံခြုံစိတ်ကူးမှနှစျသိမျ့င်ပေမယ်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်အလုပ်အဖွဲ့ (EWG) ကသုတေသနပြုဓာတုပစ္စည်း, အစားအစာများတွင်ပိုးသတ်ဆေးများနှင့်အခြားညစ်ညမ်းချင်းဖြတ်ကျော်ကြောင်းပြသထားတယ်။
ဤရွေ့ကားပိုးသတ်ဆေးများနှင့်အခြားအဆိပ်ကလေးငယ်များအတွက်ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်များကိုဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။ အတော်များများကလေ့လာမှုများအနိမ့်မွေးဖွားအလေးချိန်, မွေးဖွားချွတ်ယွင်း, အာရုံကြောများနှင့်အမူအကျင့်ပြဿနာများပိုးသတ်ဆေးလင့်ထားသည်, ဟော်မုန်း function ကို, အထီးကျန်စိတ်ဝေဒနာများနှင့်ကင်ဆာနှောင့်အယှက်။
ပိုးသတ်ဆေးနှင့်ဓာတုပစ္စည်းများမှာလည်းယောက်ျားနှင့်မိန်းမနှစ်ယောက်တည်းအတွက်မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းပြဿနာများနှင့်ဆက်စပ်ပါပြီ။ ဘယ်အချိန်မှာမိဘများ-to-ခံရအော်ဂဲနစ်အစားအစာကိုရွေးချယ်ပါ, သူတို့ရဲ့ကလေး-to-ဖြစ်နည်းပါးလာကျန်းမာရေးအန္တရာယ်ကြုံတွေ့နေရသည်။
03 - အော်ဂဲနစ်စားနပ်ရိက္ခာကျွန်ုပ်တို့၏ရေသန့်သိမ်းထားပြီး
ပိုးသတ်ဆေးနှင့်ဓာတုပစ္စည်းရေ, ရေကန်များသို့မဟုတ်သမုဒ္ဒရာသောက်သုံးအတွက်ပိုင်ပါဘူး, ဒါပေမယ့်အခုမွကွေီးပျေါမှာရေအများဆုံးအန္တရာယ်မှာဖြစ်ပါတယ်။ Non-အော်ဂဲနစ်စိုက်ခင်းများနှင့်အခြား Non-အော်ဂဲနစ်အစားအစာစစ်ဆင်ရေးကနေရေမျက်နှာပြင်မျောပါခြင်းမှာရေကန်များ, မြစ်များနှင့်ရေလှောင်ကန်သို့ပိုးသတ်ဆေးငွေသွင်းနိုင်ပါတယ်။
မှားယွင်းစွာပိုးသတ်ဆေးများဖယ်ရှားရှင်းလင်းရေးသူကိုကုမ္ပဏီများသည်မြေဆီလွှာကိုညစ်ညမ်းစေခြင်းနှင့်အဖြစ်ကောင်းစွာရေရိက္ခာများသောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။ အတော်များများကပိုးသတ်ဆေး ရေထဲမှာဖြိုဖျက်ကြဘူးများနှင့်နှစ်ပေါင်းများအတွက်ရေစနစ်ဆက်လက်တည်ရှိနိုင်ပါသည်။ အော်ဂဲနစ်အစားအစာလယ်ယာစိုက်ပျိုးနည်းစနစ်များအရှင်မြေကြီးတပြင်ရဲ့အရေရိက္ခာများထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်, သန့်ရှင်းသောရေကိုစောင့်ရှောက်ပေါင်းလျော့နည်းရေသုံးစွဲဖို့ကူညီပေးပါတယ်။
04 - အော်ဂဲနစ်စားနပ်ရိက္ခာတိရစ္ဆာန်များကာကွယ်ပါကူညီပေး
ရိုင်းတိရစ္ဆာန်များ, ငါး, ငှက်ကျန်းမာပင်များ, စီး, မြစ်များ, မိမိတို့နေရင်းဒေသများအတွက်ရေကန်များအပေါ်မူတည်နေသည်။ ပိုးသတ်ဆေးတိရိစ္ဆာန်နေရင်းဒေသများများ၌သည့်အခါများစွာသောသတ္တဝါတွေခံရ၏။
အော်ဂဲနစ်မွေးမြူရေးပတျဝနျးကငျြကိုအမေရိကန်မူဝါဒအမစုံလဖြစ်ပါတယ်။ တိရိစ္ဆာန်များကိုကျွေးမွေးခြင်းနှင့်ဆေးပညာအကုသနေကြသည်ကိုဘယ်လိုအပေါ်တစ်ဦးပျော်ရွှင်လူနေမှုပုံစံစတဲ့နှင့်ပိုပြီးအပေါ်လျော့နည်းအော်ဂဲနစ်မွေးမြူရေးစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေစင်တာ။ သို့သော်သုတေသနပြုကွောငျးဖျောပွ အော်ဂဲနစ်မွေးမြူရေး Non-အော်ဂဲနစ်မွေးမြူရေးထက် သာ. ကောင်း၏ကုသခံရဖို့ကပိုဖွယ်ရှိသည်။
အချိန်ပေါ်သွားသည်နှင့်အမျှအဘို့အစားသုံးသူဝယ်လိုအား တိရိစ္ဆာန်သက်သာချောင်ချိရေး အော်ဂဲနစ်အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်မူဝါဒအသို့ဆခွဲကိန်းဖို့သေချာပါသည်။ အော်ဂဲနစ်ဝယ်ယူတိရိစ္ဆာန်များကိုကူညီပါဘူး။ သင်တို့သည်လည်းတိရိစ္ဆာန်လူမှုဖူလုံရေး Approved တံဆိပ်ကိုရှာပေးနိုင်သည်။
05 - အောက်မြေဆီလွှာအတွက်အော်ဂဲနစ်စားနပ်ရိက္ခာရလဒ်များ
လူတိုင်းကိုမြေဆီလွှာတိုက်စားမှုနှင့်ပတ်သက်ပြီးစိုးရိမ်ပူပန်ဖြစ်သင့်သည်။ တစ်ဦးကကော်နဲလ်တက္ကသိုလ်ကလေ့လာမှု, မြေဆီလွှာတိုက်စားမှု: တစ်ဦးကအစားအစာနှင့်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ခြိမ်းခြောက်မှု, မြေဆီလွှာတိုက်စားမှုရေကြီးမှုနှင့်မိုးခေါင်မှုအားပေးအားမြှောက်ကြောင်းမှတ်ချက်ပြုထားသည်။ လေထုညစ်ညမ်းမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေန်းကျင်မှုတ်သောလေထဲတွင်ပိုလျှံမွမှေုနျ့၌မြေဆီလွှာကိုတိုက်စားမှုရလဒ်များသည်။
ပိုဆိုးသည်ကော်နဲလ်လေ့လာမှုအရသိရသည်, ဒီပိုလျှံဖုန်မှုန့်, "anthrax နှင့်တီဘီအပါအဝင် 20 ခန့်သည်လူ့ကူးစက်ရောဂါသက်ရှိ, သယ်ဆောင်။ " ထိန်းသိမ်းရေးလယ်လုပ်သော, ကောက်ပဲသီးနှံ, windbreaks နှင့်အသုံးပြုသောသည်အခြားရေရှည်တည်တံ့လယ်ယာစိုက်ပျိုးနည်းစနစ်များကိုဖုံးလွှမ်း အော်ဂဲနစ်စိုက်ခင်းပေါ် အကူအညီနဲ့ထိန်းချုပ်သောမြေဆီလွှာတိုက်စားမှု။ အော်ဂဲနစ်စိုက်ခင်းမှမြေဆီကိုလည်းပိုးသတ်ဆေး-အခမဲ့ဖြစ်ပြီးလေထုထဲသို့ပိုးသတ်ဆေး add လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
06 - အော်ဂဲနစ်စားနပ်ရိက္ခာရုပ်ကြွင်းလောင်စာ Conserves
သမားရိုးကျစိုက်ပျိုးရေးထုတ်လုပ်မှုအော်ဂဲနစ်စားနပ်ရိက္ခာထုတ်လုပ်မှုထက်ပိုမိုကျောက်ဖြစ်ရုပ်ကြွင်းလောင်စာကိုအသုံးပြုပါတယ်။ တကယ်တော့တဦးတည်းလေ့လာမှုရေရှည်တည်တံ့လယ်ယာစိုက်ပျိုးနည်းစနစ်များသမားရိုးကျလယ်ယာစိုက်ပျိုးနည်းစနစ်များထက် 56% လျော့နည်းကျောက်ဖြစ်ရုပ်ကြွင်းစွမ်းအင်မှ 23% ကိုအသုံးစေခြင်းငှါပြသထားတယ်။
အော်ဂဲနစ်အစားအစာဝယ်ယူရန်အလှည့်ထဲမှာ Non-ပြန်လည်ပြည့်ဖြိုးမြဲကျောက်ဖြစ်ရုပ်ကြွင်းလောင်စာထိန်းသိမ်းပေးသောရေရှည်တည်တံ့လယ်ယာစိုက်ပျိုး, ထောက်ခံပါတယ်, စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်များကိုသုံးစွဲခြင်းနှင့်ကမ္ဘာကြီးပူနွေးလာမှုသက်ရောက်မှုလျော့နည်းစေပိုက်ဆံကယ်တင်တော်မူ၏။
07 - အော်ဂဲနစ်စားနပ်ရိက္ခာထူးချွန်အရသာကမ်းလှမ်း
အရသာပုဂ္ဂလဒိဋ္ဖြစ်ပါသည်, သို့သော်သင်အော်ဂဲနစ်နှင့်အတူပိုလတ်ဆတ်အရသာရဖို့ကပိုဖွယ်ရှိပါတယ်။ အော်ဂဲနစ်အစားအစာများကိုအတုကြာရှည်မဆံ့ဘူး, ဒါကြောင့်သူတို့ကဒီထက်အချိန်များအတွက်ကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်းပေါ်မှာထိုင်လျက်, နှင့်စားသုံးသူတစ်ဦးထက်ပိုလတ်ဆတ်, ပိုကောင်းမျိုးစုံမြည်းစမ်းထုတ်ကုန်ရယူပါ။
အရသာခြားနားချက်အတွက်လာဘယ်မှာပြင်ဆင်ထားအော်ဂဲနစ်အစားအစာများအော်ဂဲနစ်အစားအစာများဓာတုအတုအရသာဆံ့ဘူး။ တကယ်ပါ, ဒါကြောင့်အစားအစာစစ်မှန်တဲ့အရသာကတဆင့်ထွန်းလင်း။ ဒါဟာအတုခရမ်းချဉ်သီးအနံ့အရသာနှင့်အတူ seasoned ခံခဲ့ရသည်ကဲ့သို့သမားရိုးကျအရသာစဉ်လတ်ဆတ်တဲ့ခရမ်းချဉ်သီးကဲ့သို့အော်ဂဲနစ် ketchup အရသာ - ဥပမာအားဖြင့်, အော်ဂဲနစ်နှင့် Non-အော်ဂဲနစ် ketchup အကြားအရသာစမ်းသပ်စမ်းပါ။
08 - အော်ဂဲနစ်စားနပ်ရိက္ခာပိုမိုသက်သာဖြစ်လာခြင်းဖြစ်ပါတယ်
လူအတော်များများဟာအော်ဂဲနစ်အစားအစာသိပ်စျေးကြီးကြောင်းတိုင်ကြား။ အော်ဂဲနစ်အစားအစာနိုင်ပါတယ် သမားရိုးကျအစားအစာများထက်ပိုမိုကုန်ကျ ။ သို့သော်ပိုက်ဆံဆွေးနွေးပွဲ။ လူတွေကိုအစဉ်မပြတ်အော်ဂဲနစ်အစားအစာဝယ်ယူရန်အခါအဖွဲ့အစည်းများနှင့်ထို့နောက်ကုမ္ပဏီများအတွက်စားသုံးသူထောက်ခံမှုပိုကောင်း, ပိုယှဉ်ပြိုင်စျေးနှုန်းများနဲ့ဝယ်လိုအားနှင့်တွေ့ဆုံရန်ကြိုးစားပါလိမ့်မည်ပြသထားတယ်။
ကလူအရည်အသွေးကိုဂရုစိုက်သောအစိုးရနှင့်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းများကိုပြသနိုင်ရန်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်း, တတ်နိုင် Organics အရည်အသွေးကို Organics ဝယ်ဖို့ရန်ဖြစ်ပါသည်။ သင့်ရဲ့အော်ဂဲနစ်ဝယ်ယူမှုယခုရေရှည်မှာတစ်ဦးကွာခြားချက်ပါစေ။ ကံကောင်းတာက, ယခုအဘို့, အဖှဲ့အစညျးပိုပြီးတတ်နိုင်ဖြစ်လာရသည်။ Plus အား, နည်းလမ်းများများများရှိပါတယ် အော်ဂဲနစ်အစားအစာအပေါ်ပိုက်ဆံကယ်တင် ဥပမာသင်ကအော်ဂဲနစ်ကူပွန်ကိုသုံးပါသို့မဟုတ်ထိုထက်ပို In-ရာသီအသီးအနှံကိုဝယ်လို့ရပါတယ်။