သငျသညျအဆိုးဆုံးသောအရာကိုအံ့ဩနေတယ်ဆိုရင် မက်ဒေါ်နယ်ရဲ့ menu ကအစားအသောက်ပစ္စည်းများအဆီကယ်လိုရီနဲ့အဆီအကြောင်းအရာ၏စည်းကမ်းချက်များ၌နေကြသည်, သင်ပိုင်ခွင့်အရပျသို့ကွှလာပါတယ်။ အဝလွန်ခြင်းတိုက်ခိုက်နေခြင်းနှင့်ကျန်းမာစားခြင်းအပေါ်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာအာရုံစိုက်နေသော်လည်း, ဒီအများဆုံးမကြာခဏအတွက်မေးခွန်းတစ်ခုမေးဖြစ်ပါတယ် အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာနိုင်ငံများ ရှိရာ မက်ဒေါ်နယ် စားသောက်ဆိုင်လုပ်ငန်းကိုလုပ်ပါ။
ယင်းမက်ဒေါ်နယ်ရဲ့ Menu ကိုအပေါ်အတော်များများကအစားအစာများမြင့်ဆီအကြောင်းအရာဖူး
high-အဆီအစားအစာများ၏အကျိုးဆက်များအကြောင်းကိုကွဲလွဲသုတေသနရှိနေစဉ်, ကျွမ်းကျင်သူများလုပ်ငန်းများ၌အဆီပါတဲ့အစားအစာတစ်ခုက high-အဆီအစားအစာရေရှည်ကျော်ကျန်းမာရေးရွေးချယ်မှုမဟုတ်ကြောင်းသဘောတူသည်။
ဆက်ဆက်, (တစ်ဦး 2000 ကယ်လိုရီ-a-နေ့ကအစားအသောက်အပေါ်အခြေခံပြီး) အဆီကယ်လိုရီ၏အကြံပြုစားသုံးမှု၏တစ်ဦးဖြတ်ပြီးဖလားကိုရယူခဲ့တာပါ 96% ကယ်တင်ရာ Hotcakes နှင့်မက်ဒေါ်နယ်၏ Big နံနက်စာစားသုံး, နေ့တိုင်းဖွင့်ဖို့ကျန်းမာရေးလမ်းမဟုတ်ပါဘူး။
အလွန်အကျွံအဆီစားသုံးခြင်းနှင့်ဆက်စပ်အန္တရာယ်များ Mayo Clinic ဆေးခန်းသည်နှင့်အညီ, နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ, ဆီးချို, ကင်ဆာ, နှင့်သင်တန်း၏, အဝလွန်ခြင်းပါဝင်သည်။ ထိုအသေးတစ်ခုတည်းမက်ဒေါ်နယ်ရဲ့ menu ကိုကို item အဆီဂရမ်၏အကြံပြုနေ့စဉ်စားသုံးမှု၏နီးပါး 90% ရှိနိုင်ပါသည်။
ဤသည်ကိုအမေရိကန်အစာရှောင်ခြင်းအစာကိုစက်မှုလုပ်ငန်းအာဟာရ၏စည်းကမ်းချက်များ၌ပူဇော်ရန်ရှိကြောင်းအဆိုးဆုံးသင်္ကေတမှကြွလာတော်မူသောမက်ဒေါ်နယ်ရဲ့အမှတ်တံဆိပ်၏တန်ဖိုးကိုအဘို့ပြဿနာဖြစ်ပါတယ်။ မက်ဒေါ်နယ်မှာခေါင်းဆောင်များနှင့်စျေးကွက်ရှာဖွေရေးအဖွဲ့များကျန်းမာထမင်းစားခန်း options များနှင့်အတူစားသောက်ဆိုင်ကွင်းဆက်အဖြစ်စားသုံးသူများ၏စိတ်ထဲတွင်အတွက် re-နေရာဟာမက်ဒေါ်နယ်ရဲ့အမှတ်တံဆိပ်ရန်ခက်ခဲအလုပ်လုပ်ကိုင်နေကြသည်။
အဆိုပါအပေါငျးတို့သအဖြစ်သို့သော် အကြီးဆုံးအမေရိကန်လက်လီချည်နှောင် ခြင်းနှင့်စားသောက်ဆိုင်ထွက်ရှာတွေ့နေကြတယ်, အမှတ်တံဆိပ်တစ်ခု slick ကြော်ငြာလှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူဖောက်သည်တွေကိုဆွဲဆောင်အပေါ်အပေါ်တွင်မူတည်ပါဘူး။
အဲဒီအစား, စားသောက်ဆိုင်အမှတ်တံဆိပ်၏ကတိတော်အပေါ်ကယ်နှုတ်တော်မူရပါမည်။ ဒါကြောင့်ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစားအစာရွေးချယ်မှုမှကြွလာသောအခါဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, အဘယ်အရာကိုမက်ဒေါ်နယ်ရဲ့ကတိနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်မက်ဒေါ်နယ်ရဲ့ကယ်တင်တတ်၏နှစ်ခုကွဲပြားခြားနားသောအရာဖြစ်ကြ၏။
ထိပ်တဆယ်အဆိုးဆုံး၏ဤစာရင်း မက်ဒေါ်နယ်ရဲ့ menu ကို အဆီကယ်လိုရီစားစရာဘို့ပစ္စည်းများထိပ်မှာအမြင့်ဆုံးနှင့်အတူအဆီအကြောင်းအရာအားဖြင့်စီစဉ်ပေးထားပါသည်။
ဒုတိယစာရင်းအမြင့်ဆုံး trans ဆိုတဲ့အဆီအကြောင်းအရာနှင့်ရှိသူများ menu ကိုပစ္စည်းများကိုကြည့်ပါတယ်။
အဆီအကြောင်းအရာနှင့်အဆီကယ်လိုရီများအတွက်အဆိုးဆုံးမက်ဒေါ်နယ်ရဲ့ Menu ကိုစားနပ်ရိက္ခာပစ္စည်းများ
ကြက်သား McNuggets (40 ကိုအပိုင်းပိုင်း)
2017 - အဆီ၏ 120g
ကြက်သား McNuggets (20 ကိုအပိုင်းပိုင်း)
2017 - အဆီ၏ 60g
Hotcakes နှင့်အတူကြီးမားသောနံနက်စာ
2017 - အဆီ၏ 56g
2012 - အဆီ၏ 56g
ပျမ်းမျှအရွယ်ရောက်ပြီးသူအဘို့အကြံပြုနေ့စဉ်အဆီ၏ 87%
Big နံနက်စာ (အကြီးစားဘီစကွတ်)
2017 - အဆီ၏ 52g
Hotcakes နှင့်ဥအဖြူ (အကြီးစားဘီစကွတ်) နဲ့ Big နံနက်စာ
2017 - အဆီ၏ 50g
ပုံမှန် Size ကိုဘီစကွတ်နှင့်အတူကြီးမားသောနံနက်စာ
2017 - အဆီ၏ 48g
2012 - အဆီ၏ 48g
ပျမ်းမျှအရွယ်ရောက်ပြီးသူအဘို့အကြံပြုနေ့စဉ်အဆီ၏ 74%
Hotcakes နှင့်ဥအဖြူနှင့်အတူကြီးမားသောနံနက်စာ (ပုံမှန် Size ကိုဘီစကွတ်)
2017 - အဆီ၏ 46g
ဒိန်ခဲနှင့်အတူလေးပုံတစ်ပုံပေါင်ဒါ
2017 - အဆီ၏ 43g
ဥအဖြူနှင့်အတူကြီးမားသောနံနက်စာ (အကြီးစားဘီစကွတ်)
2017 - အဆီ၏ 41g
ဘေကွန် Clubhouse ဘာဂါ
2017 - အဆီ၏ 41g
ဆီဥကိုနေ့စဉ် Value ကို (DV) ၏ 64%
ဒိန်ခဲနှင့်အတူနှစ်ချက်ရပ်ကွက်ပေါင်ဒါ
2017 - အဆီ၏ 70g
2012 - အဆီ၏ 42g
ပျမ်းမျှအရွယ်ရောက်ပြီးသူအဘို့အကြံပြုနေ့စဉ်အဆီ၏ 65%
Angus မှိုနှင့်ဆွစ်ဇာလန်
2017 - အဆီ၏ 40g
ပျမ်းမျှအရွယ်ရောက်ပြီးသူအဘို့အကြံပြုနေ့စဉ်အဆီ၏ 61%
Angus Deluxe
2017 - အဆီ၏ 39g
ပျမ်းမျှအရွယ်ရောက်ပြီးသူအဘို့အကြံပြုနေ့စဉ်အဆီ၏ 60%
Angus Bacon နှင့်ဒိန်ခဲ
2017 - အဆီ၏ 39g
ပျမ်းမျှအရွယ်ရောက်ပြီးသူအဘို့အကြံပြုနေ့စဉ်အဆီ၏ 60%
Reese နဲ့ McFlurry
2017 - အဆီ၏ 37g
ပျမ်းမျှအရွယ်ရောက်ပြီးသူအဘို့အကြံပြုနေ့စဉ်အဆီ၏ 58%
ဥနှင့်အတူဝက်အူချောင်းဘီစကွတ်
2017 - အဆီ၏ 33g
ပျမ်းမျှအရွယ်ရောက်ပြီးသူအဘို့အကြံပြုနေ့စဉ်အဆီ၏ 50%
ဝက်အူချောင်း, ဥနှင့်ဒိန်ခဲ McGriddle
2017 - အဆီ၏ 32g
ပျမ်းမျှအရွယ်ရောက်ပြီးသူအဘို့အကြံပြုနေ့စဉ်အဆီ 49%
ပရီမီယံ crispy ကြက်သားကလပ် Sandwich က
2017 - အဆီ၏ 29g
ပျမ်းမျှအရွယ်ရောက်ပြီးသူအဘို့အကြံပြုနေ့စဉ်အဆီ၏ 45%
မက်ဒေါ်နယ်ရဲ့ပြည့်နှက်ဆီအားဖြင့်ပြိုပျက်တစ်ဦးချင်းစီမီနူးကို item များအတွက်စုစုပေါင်းအဆီဂရမ်, trans ဆိုတဲ့အဆီနှင့်လက်စထရောများအပါအဝင်အွန်လိုင်းအာဟာရသတင်းအချက်အလက်, ပေးပါသည်။ ဤအချက်အလက်အားလုံး menu ကိုပစ္စည်းများကိုများအတွက်အာဟာရအကြောင်းအရာထုတ်ဝေရန် 20 ကျော်တည်နေရာနှင့်အတူစီးပွားရေးလုပ်ငန်းများလိုအပ်သည်သောစျေးသက်သာပြုစုစောင့်ရှောက်မှုအက်ဥပဒေကနေအားဖြင့်ပြဌာန်းထားသည်။
အများစုမှာဆေးပညာဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များ "သုည" trans ဆိုတဲ့အဆီများအတွက်အကြံပြုနေ့စဉ် Value ကို (DV) ကြောင်းသဘောတူသည်။ တကယ်တော့ 2013 ခုနှစ်, အ FDA ကအစားအစာများစာရင်း (ယေဘုယျအားဖြင့်ကို Safe အဖြစ်အသိအမှတ်ပြု) တွင် GRAS ထံမှတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဟိုက်ဒရိုဂျင်ဆီ (အတု trans ဆိုတဲ့အဆီ၏အရင်းအမြစ်) ဖယ်ရှားခဲ့သည်။
ယနေ့မက်ဒေါ်နယ်ရဲ့လက်မှတ် Big Mac, (ယင်းမက်ဒေါ်နယ်ရဲ့အမှတ်တံဆိပ်ပုံဖော်ကကူညီပေးခဲ့ပြီးသော) ဒိန်ခဲနှင့်လှုပ်နှင့်အတူရပ်ကွက်ပေါင်ဒါနေဆဲနေ့စဉ်ထောက်ခံအုကူံပငွေပမာဏထက်ပိုပြီး trans ဆိုတဲ့အဆီဆံ့။
Trans Fat အကြောင်းအရာများအတွက်အဆိုးဆုံးမက်ဒေါ်နယ်ရဲ့ Menu ကိုစားနပ်ရိက္ခာပစ္စည်းများ
ဒိန်ခဲနှင့်အတူနှစ်ချက်ရပ်ကွက်ပေါင်ဒါ
2017 - Trans Fat 2.5g
ဘေကွန် Clubhouse ဘာဂါ
2017 - Trans Fat 1.5g
Frappe caramel (အကြီးစား)
2017 - Trans Fat 1.5g
Frappe ချောကလက် Chip (အကြီးစား)
2017 - Trans Fat 1.5g
ဒိန်ခဲနှင့်အတူလေးပုံတစ်ပုံပေါင်ဒါ
2017 - Trans Fat 1.5g
လေးပုံတပုံပေါင်ဒါ Deluxe
2017 - Trans Fat 1.5g
ကင်, ဥနှင့်ဒိန်ခဲမုန့်
2017 - Trans Fat 1.5g
Big Mac
2017 - 1g ဖြတ်ကျော်ဆီ
ဘေကွန် McDouble
2076 - 1g ဖြတ်ကျော်ဆီ
ကြက်သား McNuggets (40 ဗူး)
2017 - 1g ဖြတ်ကျော်ဆီ
ချောကလက် McCafe Shake (အသေးစား, အလတ်စား, ဒါမှမဟုတ်အကြီးစား)
2017 - 1g ဖြတ်ကျော်ဆီ
စတော်ဘယ်ရီ McCafe Shake (အသေးစား, အလတ်စား, ဒါမှမဟုတ်အကြီးစား)
2017 - 1g ဖြတ်ကျော်ဆီ
vanilla McCafe Shake (အသေးစား, အလတ်စား, ဒါမှမဟုတ်အကြီးစား)
2017 - 1g ဖြတ်ကျော်ဆီ
Daily သတင်းစာကိုနှစ်ချက်
2017 - 1g ဖြတ်ကျော်ဆီ
နှစ်ချက် Cheeseburger
2017 - 1g ဖြတ်ကျော်ဆီ
Frappe caramel (အသေးစားသို့မဟုတ်အလတ်စား)
2017 - 1g ဖြတ်ကျော်ဆီ
Frappe ချောကလက် Chip (အသေးစားသို့မဟုတ်အလတ်စား)
2017 - 1g ဖြတ်ကျော်ဆီ
Frappe Mocha (Smal, အလတ်စား, ဒါမှမဟုတ်အကြီးစား)
2017 - 1g ဖြတ်ကျော်ဆီ
Mac အတွက်မုန့်ထုပ်ပိုးခြင်းအလှဆင်
2017 - 1g ဖြတ်ကျော်ဆီ
McDouble
2017 - 1g ဖြတ်ကျော်ဆီ
Oreo Frappe (အသေးစား, အလတ်စား, ဒါမှမဟုတ်အကြီးစား)
2017 - 1g ဖြတ်ကျော်ဆီ
Jalapeno နှစ်ချက်
2017 - 1g ဖြတ်ကျော်ဆီ
Shamrock McCafe Shake (အသေးစား)
2017 - 1g ဖြတ်ကျော်ဆီ
ကင် & ဥဘီစကွတ် (ပုံမှန်ဘီစကွတ်)
2017 - 1g ဖြတ်ကျော်ဆီ
ကင် & ဥ McMuffin
2017 - 1g ဖြတ်ကျော်ဆီ
ဇွန်လ 2015 ခုနှစ်, FDA ကလုံးဝလူ့ကုဘို့ရည်ရွယ်အားလုံးအစားအသောက်ကနေတစ်စိတ်တစ်ပိုင်း hydrogenated အဆီများ (PHOs) ဖယ်ရှားပစ်ရန်သုံးနှစ်ကြာအစားအသောက်ထုတ်လုပ်သူကိုပေး၏။ 2018 အပြီး PHOs အသုံးပြုချင်ကြောင်းကုမ္ပဏီတွေက FDA ကမှအထူးခွင့်ပြုချက်ရရမည်ဖြစ်သည်။
မက်ဒေါ်နယ်ကတစ်ဦးအဖြစ် 2007 ခုနှစ်တွင်၎င်း၏လက်မှတ်ပြင်သစ် fries ချက်ပြုတ်အသုံးပြုသည့်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း hydrogenated အဆီများကိုအစားထိုးလုပ်ခဲ့တယ်နေစဉ် အသက်အကြီးဆုံးအမေရိကန်လက်လီ franchise , ထိုအမှတ်တံဆိပ်င်း၏လှုပ်ခြင်းနှင့် Big Macs အသုံးပြုနေသူများကဖန်တီးမကောင်းတဲ့ပုံရိပ်လှုပ်သွားရှည်လျားသောလမ်းရှိပါတယ်။