နေ့စဉ်ဘဝအတွက်အချိန် Save လုပ်နည်း

တစ်ခုချင်းစီကိုနေ့အချိန်ပေါ် Save ဖို့ရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းများ

မည်သူမဆိုဖို့လုပျနိုငျ piddling, အသေးအဖွဲအရာထောင်ပေါင်းများစွာရှိပါတယ် အချိန်ကုန်သက်သာ ။ သို့သော်ဤဆောင်းပါးအမှန်တကယ်သင်တို့ပြုချင်ဘာလုပ်ဖို့ရှိသည်အချိန်ပမာဏကိုအတွက်ကြီးမားတဲ့အပြောင်းအလဲလုပ်လိမ့်မည်ဟုမည်သူမဆိုလုပျနိုငျသောအထွေထွေသောအရာတို့ကိုအာရုံစိုက်နေဖြင့်နေ့စဉ်အသက်တာ၌အချိန်ကုန်သက်သာဖို့ဘယ်လိုအာရုံစိုက်။ လူအပေါင်းတို့၏အကောင်းဆုံး, အချိန်ကိုကယ်တင်ဤနညျးလမျးတစျခုစီလုပ်ဖို့အတော်လေးလွယ်ကူသည်။ သင်တို့ရှိသမျှသည်တကျိပ်ပြုလျှင်သင်အသစ်တစ်ခုကိုဝါသနာတက်ယူရှိစေခြင်းငှါဤမျှလောက်အချိန်ကုန်သက်သာမယ်!

နေ့စဉ်ဘဝအတွက်အချိန် Save လုပ်နည်း

1) အရာများအတွက်ပုံမှန်နေရာအရပ်ဖူးနှင့်သင်သည်ထိုသူတို့နှင့်အတူပြုသောအမှုဖွင့်သည့်အခါသူတို့ကိုပြန်ထားတော်မူ၏။

သင်အမြဲခန်းမအတွင်းရှိစားပွဲပေါ်တွင်သင်၏သော့သတ်မှတ်လျှင်သင်၌ရောက်လာသောအခါ, သင်အမြဲသင်တို့သည်ထွက် သွား. သည့်အခါအလွယ်တကူသူတို့ကိုရှာတွေ့နိုင်ပါလိမ့်မယ် - သူတို့ကိုရှာဖွေနေအချိန်ဖြုန်းဘူး။ အဘယ်သည်သင်၏သော့နဲ့အလုပ်လုပ်လွန်း, သင်ပုံမှန်အသုံးပြုတခြားရုံနဲ့ပတ်သက်တဲ့အရာအားလုံးနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ပါလိမ့်မယ်။ သင့်ရဲ့စာဖတ်မျက်မှန်။ သင့်ရဲ့လုပ်နိုင်တဲ့ဖောက်တံ။ သင့်ရဲ့ခွေး leash ။ တစ်နေရာတည်းတွင်မှန်မှန်သင်အသုံးပြုသောအရာတို့ကိုစောင့်ရှောက်ခြင်း၏အလေ့အထဖွံ့ဖြိုးနှင့်သင်သည်ထိုသူတို့သုံးပြီးပြုသောအမှုဖွင့်သည့်အခါထိုအရပျ၌သူတို့ကိုပြန်ထားတော်မူ၏။

2) multitask မနေပါနဲ့ ။

ဒါဟာလူအများစုအဘို့လည်းမရှိအကြီးမားဆုံးအချိန်ကိုဖျက်ဆီး၏တဦးတည်းပါပဲ။ အဘယ်ကြောင့်? Kendra ချယ်ရီထောက်ပြအဖြစ်သောကြောင့်, multitasking ကိုအချို့သုတေသီများအဆိုအရခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 40 ရာခိုင်နှုန်းအားဖြင့်ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကိုလျှော့ချနိုင်သည် - တယောက်ကိုတယောက်တာဝန်ကနေပြောင်းကခက်ခဲအာရုံပြံ့လှငျ့ထှကျညှိဖို့စေသည်နှင့်သင့်တိုးတက်မှုကိုနှေးကွေးနိုငျသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ကွက်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ဖြစ်ကောင်းလို့ပဲ။

အဲဒီအစား:

3) အာရုံစူးစိုက်ရန်မည်သို့ Relearn ။

ကျွန်တော်တို့အတော်များများကျနော်တို့ဒါအလွယ်တကူအာရုံနေရုံဘာလို့လဲဆိုတော့အချိန် oodles ဖြုန်း - multitasking ကျွန်တော်တို့ကိုများစွာသောအဘို့ဆိုးရွားစေသည်ပြဿနာတစ်ခု။ အဲဒီအစားတဦးတည်းတာဝန်အပေါ်အာရုံစူးစိုက်ခြင်းနှင့်တိုတိုအမိန့်ထဲမှာပြီးသွား၏, ကိုယျ့ကိုယျကိုတာဝန်မြောက်မြားစွာကြိမ်ချွတ်ဆွဲခံရဖို့ခွင့်ပြုပါ။ ရလဒ်? မူရင်းတာဝန်အများကြီးပိုရှည်ရှိသည်နိုင်ကြောင်းနှင့်ရှိသင့်သည်ထက်ကြာပါသည်။

သငျသညျအခြားအရာတစ်ခုခုပေါ်ရွှေ့မတိုင်မီတစ်ခုတည်းကိုသာသင်တို့အပေါ်မှာအလုပ်လုပ်နှင့်ဖြည့်အပေါ်ကိုအာရုံပါတယ်သမျှတာဝန်အာရုံစိုက်များ၏အလေ့အထသို့ရယူခြင်းနေ့စဉ်အသက်တာ၌အချိန်ကုန်သက်သာစေရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။

4) ပြက္ခဒိန်ကိုသုံးပါနှင့်သင်ကလုပ်ဖို့လိုအပ်တဲ့အခါသင်လုပ်ဖို့လိုအပ်တယ်နှင့်အရာအားလုံးကိုရေးချ - တူညီသောပြက္ခဒိန်ပေါ်မှာ။

သင့်ရဲ့ရှေးခယျြသောပြက္ခဒိန်အီလက်ထရောနစ်သို့မဟုတ်စက္ကူရှိမရှိဒါဟာအရေးမထားဘူး။ သငျသညျဖန်တီးနှငျ့သငျ, အရာအားလုံး၏သင်နှင့်ကျင့်ချင်ရမယ်လိမ့်မယ်လိုလျှင်, တဦးတည်း "ဗဟိုချိန်း" တစ်မှတ်တိုင်ဆိုင်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားကြောင်းအဘယျသို့ကိစ္စရပ်များဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာနှစ်ဦးကိုရည်ရွယ်ချက်တာဝန်ထမ်းဆောင်; သင်အရေးကြီးသောအရာကိုမဆိုလက်လွတ်မမကတစ်ဦးမှ-do list ကိုအဖြစ်တာဝန်ထမ်းဆောင်သေချာ။ (ထိုကဲ့သို့သောစမတ်ဖုန်းပေါ်မှာပြက္ခဒိန်လျှောက်လွှာကဲ့သို့) သင်နှင့်အတူသွားလာနိုင်မယ့်ပြက္ခဒိန်အသုံးပြုခြင်းပြန်သင့်ရဲ့စက္ကူပြက္ခဒိန်တည်ရှိသည်နေရာတိုင်းမှာရန်စက္ကူ-bits ferrying နှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါချွေတာတဲ့ကိုမှန်ကန်အချိန်ဖြစ်ပါသည်။

5) လေ့လာပါ။

သူ့ဟာသူအတွက်အခြိနျဆှဲမကောင်းတဲ့မဟုတ်ပါဘူး။ အဘယ်အရာကိုမကောင်းတဲ့င်သင်လုပ်သည့်အခါနှင့်ပတ်သက်ပြီးလေ့လာပါတယ်ဘာပဲဖွစျသှားတယျ။ ပြဿနာများမပေါက်ပါဘူး။ များပြား Misunderstanding ။ အမှိုက်ပုံးထဲသို့တက်ပိုင်။ သူတို့သေးငယ်နေတဲ့အခါမှာအမှုအရာနှင့်ဆက်ဆံရာတွင်အချိန်ချွေတာပေမယ့်လည်းကိုယ့်ကိုယ်ပေါ်မှာအများကြီးပိုမိုလွယ်ကူစေသည်သာ။

6) သင့်ရဲ့ခရီးစဉ်စီစဉ်နှင့်သင့်အိမ်မှုဝေယျာခိုင်မာအောင်။

သင်သည်သင်၏ကုန်စုံစာရင်းကိုပေါ်မှာခုနစ်ပစ္စည်းများရှိမြင်ယောင်ကြည့်ပါနဲ့အစားကုန်စုံစတိုးဆိုင်မှတဦးတည်းအလည်အပတ်အောင်နှင့်ထိုသူအပေါင်းတို့ကိုဝယ်ယူခြင်း, သင်တဦးတည်းကို item တစ်ခုချင်းစီကိုအချိန်ကိုဝယ်ယူ, ခုနစျပါးသီးခြားခရီးစဉ်ပါစေ။

ဒါကကျွန်တော်တို့ကိုများစွာသောကျွန်တော်တို့ရဲ့စျေးဝယ်ခြင်းနှင့်အိမ်မှုဝေယျာနှင့်အတူအဘယ်သို့ပြုမည်အရာကို၏ညီမျှပါတယ်။ အဲဒီအစားအချိန်ကုန်သက်သာရန်, ရှေ့ဆက်ထင်ပါတယ်။ တချို့ကအမှုအရာကိုတက်ခူးသို့မဟုတ်အလုပ်မှသို့မဟုတ်လမ်းကိုအပေါ်လုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။ သို့မဟုတ်တစ်နေရာတည်းမှခရီးအချင်းချင်းအနီးကပ်များမှာအခြားဂိတ်များပါဝင်သည်တိုးချဲ့နိုင်ပါသည်။

7) မေတ္တာတော်ကိုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်မှသင်ယူပါ။

လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နေ့စဉ်အသက်တာ၌အချိန်ကုန်သက်သာစေရန်အရေအတွက်ကတလမ်းတည်းဖြင့်ဖြစ်ပါသည်။ အန်ဒီတိုင်းနှစ်လယ်ပိုင်းတွင်နံနက်အတူတူပင်ကော်ဖီဆိုင်သွားကြှနျတေျာ့မိတျဆှေ - ထိုသို့သော regularity နှင့်အတူကိုမဆို Barista အမြဲအလုပ်လုပ်ကိုင်ကြောင်းကိုသူ့အဘို့မိမိအလတ်အဆင်သင့်ရှိပါတယ်။ အခုတော့တစ်ဦးအချိန်ချွေတာဖြစ်ပါတယ်! လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အစဉ်အမြဲအရှိန်မြှင့်ပါဘူး ဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှု ပေမယ့်သေချာပေါက်လွယ်ကူမှုအရာကိုရှာဖွေစေသည်နှင့်အမှုတို့ကိုပြုရ။ ထိုသို့အခြားအရာများအတွက်ဦးနှောက်နောက်ထပ်ကောင်းသောအရာလွှတ်ပေးခြင်း။

8) ရှေ့ကိုအချိန်သင့်ရဲ့အစားအသောက်ကြိုတင်စီစဉ်ထားပါ။

ကြိုတင်မဲအတွက် Menu ကိုစီမံကိန်းရေးဆွဲရေးဘောဇဉ်ပြင်ဆင်မှုလုပ်ငန်းစဉ်ကိုအမြန်နှုန်းနှင့်ကုန်စုံစျေးဝယ်ရိုးရှင်းစွာ။

သင်တချို့ပျောက်ဆုံးနေပစ္စည်းရဖို့ညာဘက်ညစာမတိုင်မီထွက်အလျင်စလိုဖို့ရှိခြင်း, ထိုညဉ့်သို့မဟုတ်ပိုဆိုးရှိသင့်သောအရာကိုအကြောင်းကိုတစ်မိသားစုညီလာခံကိုင်ပြီးမဟုတ်မယ်ဆိုရင်ဒါဟာသိပ်အရာတွေအများကြီးလျော့နည်းစိတ်ဖိစီးမှုစေသည်။

9) သင်၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအချိန်ကိုဖျက်ဆီးတွေဘာတွေရှိတယ်ဆိုတာလေ့လာပါနှင့်သူတို့ကိုဖယ်ရှားပစ်။

ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရကျနော်အလွယ်တကူနံနက်ယံ၌ဝတ်ဆင်ရန်အဘယ်အရာကိုထွက်ရှာဖွေလေးဆယ်ငါးမိနစ်သုံးဖြုန်းနိုင် - ငါ့နွေး, comfy အိပ်ရာထဲမှာကြာကြာနေဖို့ရန် ploy င်လို့ပဲ။ ဘာလို့ထင်လဲ? ငါကမီညပြုကြတဲ့အခါမှာဒါဟာဆုံးဖြတ်ထက်နည်းငါးမိနစ်ငါ့ကိုကြာ - နှင့်သောအဝတ်ထုတ်ကိုတင်သောပါဝင်သည်။ သင်သည်သင်၏အကြိုက်ဆုံးပုဂ္ဂိုလ်ရေးအချိန်ကိုဖျက်ဆီးတွေဘာတွေရှိတယ်ဆိုတာသိကြပြီးတာနဲ့သူတို့လုပ်နေတာကိုရပ်တန့်ဖို့မဟာဗျူဟာနှင့်အတူတက်လာဖို့များသောအားဖြင့်လွယ်ကူသည်။ ကြည့်ရှုပါ 11 အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုအကြောင်းသိကောင်းစရာများ အချိန်ကိုဖျက်ဆီးဖျက်သိမ်းရေးအကြောင်းကိုပိုမိုဘို့။

10) စားတတ်သော Stop ။

ကျွန်ုပ်တို့ဖြစ်ပျက်သို့မဟုတျကြှနျုပျတို့ပွုမိပါဘူးအရာနှင့် ပတ်သက်. အံ့သောငှါအမှုအရာနှင့် ပတ်သက်. စိုးရိမ်ပူပန်ဖြုန်းအချိန်ပမာဏကိုပြန်ရောက်ခဲ့မယ်ဆိုရင်ကျွန်တော်တို့ကိုအချို့သည်အလွယ်တကူအနှစ်နှစ်ဆယ်အားဖြင့်ငါတို့အသက်အထိချဲ့တိုးမြှင့်မည်ဖြစ်သည်။ ဖဲ့ခြွေတချို့လူတွေရဲ့ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးအတွက် embedded ခံရဖို့ပုံရသည်။ ကျွန်တော်တစ်ဦးကသဘာဝစိုးရိမ်စရာဖြစ်ဟန်သောသူတို့အားလူမျိုး၏တဦးတည်းအနေလျှင်ပင်ဒါပေမဲ့အဲဒါကိုနေဆဲစိုးရိမ်ပူပန်ကျွန်တော်တို့ရဲ့အလေ့အထအပေါ်ပြန်ဖြတ်တောက်အလုပ်လုပ်ရကျိုးနပ်ပါတယ်။ အချိန်ချွေတာအပြင်ကနျြးမာရေးအတှကျတစျခုလုံးအများကြီးပိုကောင်းပါတယ်။

သိမ်းဆည်းခြင်းအချိန်ထဲကနေအချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုမှ

ဤရွေ့ကားအဘယ်သူမျှမအားဖွငျ့သငျသညျအချိန်ကုန်သက်သာစေရန်လုပျနိုငျကွောငျးသာအရာဖြစ်ကြ၏။ အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု နှင့်အဘို့ - ဥပမာ, အချိန်ကိုချွေတာဘို့မဟာဗျူဟာများထောက်ပံ့ ပိုမိုအကျိုးဖြစ်ထွန်းပါက အသုံးပြု. ။ ထိုလက်လွတ်မ 11 အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုအကြောင်းသိကောင်းစရာများ ။