မူလစာမျက်နှာလုပ်ငန်းရှင်များအတွက်ဂရိတ် Weekend ထွက်ပြေးဖို့ 8 သိကောင်းစရာများ
- သင်တို့သည်ဤမျှရှည်လျားသောအားလပ်ရက်အလုပ်လုပ်ကိုင်နေသည့်အခါသင်ကဘဏ္ဍာရေးဆုတ်ယုတ်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေလိမ့်မည်ဟုပေးဆောင်ရတဲ့မဟုတ်ပါဘူး။
- သငျသညျကွာနေသင်သည်သင်၏ပြိုင်ဖက်မှစီးပွားရေးလုပ်ငန်းဆုံးရှုံးလိမ့်မယ်။
- သငျသညျကွာပိုပြီးအချိန်ရက်အနည်းငယ်ထက်ဖြစ်ရုံလည်းအလုပ်ရှုပ်ပါတယ်။
- သင့်ရဲ့မရှိခြင်း၌သင်တို့အဘို့အဖြည့်ရန်အဘယ်သူမျှမရှိတယ်။
ဒါပေမယ့်အပေါငျးတို့သ အအောင်မြင်ဆုံးလုပ်ငန်းရှင် သူတို့ဘဝအတွက်အားလပ်ချိန်နှင့်အအားလပ်ရက်ပါဝင်သည်။
သင်ကသင့်ရဲ့ပင်မစာမျက်နှာစီးပွားရေးကနေလူငယ်များသို့ကိုယူဖို့လိုအဘယ်ကြောင့်
သင်သင့်အိမ်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းကနေချွတ်လျှင်သင်ကွယ်ပျောက်အချိန်မဖြုန်းကြပါလျှင်, အချို့ကိုသင်အလေးအနက်ပြဿနာများရှိခြင်းအန္တာရာယ်လိမ့်မယ်ထွက်မဆုံးရှုံးပါလိမ့်မယ်စိုးရိမ်နေကြစခွေငျးငှါနေစဉ်။ ဤတွင်သင့်အိမ်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းကနေအချိန်ကိုချွတ်ယူပြီးထံမှအချို့သောအကျိုးကျေးဇူးများကိုဖွင့်:
1. သူ Work / ဘဝဟန်ချက်: & Odds ဖြစ်ကြောင်း, သင်ကအိမ်မှာစီးပွားရေးလုပ်ငန်းများစတင်အကြောင်းရင်းတွေထဲကသင့်မိသားစုများအတွက်ပိုပြီးအချိန်ရှိသည်ဖို့ဒါမှမဟုတ်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအကျိုးစီးပွားကိုလိုက်ရန်ဖြစ်သည်။ ကံမကောင်းစွာပဲ, များစွာသောလုပ်ငန်းရှင်များဒါသူတို့ရဲ့စီးပွားရေးလုပ်ငန်းမှာချီဆောင်ခြင်းကိုခံရသောအား, ဒါမှမဟုတ်အမှုအရာသူတို့တစ်တွေချိုးယူလျှင်, သူတို့သည်မိမိတို့၏လုပ်အား၏အသီးအပွပျော်မွေ့ကြဘူးမပါဘဲလဲကြလိမ့်မည်ဟုစိုးရိမ်ပူပန်ရ။ ဒါပေမယ့်အချိန်ကိုချွတ်ယူပြီးကောင်းသောကျန်းမာရေးနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသုခချမ်းသာဖို့အလွန်အရေးပါသည်။
2. burnout ရှောင်ကြဉ်ပါ : အကယ်. သင်သည်သင့်အိမ်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းကိုချစ်ရင်တောင်အားလုံးသင်၏အချိန်အလုပ်လုပ်ဖြုန်းသင့်ရဲ့ကုန်ထုတ်စွမ်းအား, တီထွင်ဖန်တီးမှု impact နိုင်သည့်, burnout ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြများ, နောက်ဆုံးမှာအကျိုးမရှိနိုင်။
3. Boost စွမ်းအင်: သင့်ခန္ဓာကိုယ်နဲ့စိတ်ကိုနှစ်ဦးစလုံးမဟုတ်ရင်သင်စုတ်ပြဲကိုယ့်ကိုယ်ကို run ပါလိမ့်မယ်, ငြိမ်ဝပ်စွာနေနှင့်အသစ်တဖန်မွေးဖွားဖို့အချိန်လိုပါတယ်။
4. တိုးတက်ကုန်ထုတ်စွမ်းအားနှင့်တီထွင်ဖန်တီးမှု: အနားယူနှင့်အပန်းဖြေသငျ့စိတျငြိမ်ဝပ်စွာနေရန်အခွင့်အလမ်းတစ်ခုခန္ဓာကိုယ်ပေးပါ (# 3) ထို့နောက်ဖြေရှင်းနိုင်တီထွင်, အာရုံနှင့်ဖန်တီးမှုဖြစ်ပြဿနာကသူတို့ကိုစွမ်းအင်ပေးသော။
5. စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချပါ : သူတို့ငွေရှာမရစိုးရိမ်ကဲ့သို့ကွယ်ပျောက်အချိန်ကသူတို့စိတ်ဖိစီးမှုကိုတိုးပွါးစေခံစားရဘာလို့လဲဆိုတော့အတော်များများလုပ်ငန်းရှင်များတစ်ဦးချိုးယူကြဘူး။ သို့သော်အလုပ်နှင့်မျှမကစားအားလုံးစိတ်ဖိစီးမှုဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးသောလွှမ်းမိုးသောနှင့် burnout ဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။
ဂရိတ် Weekend ထွက်ပြေးဖို့ 8 သိကောင်းစရာများ
သင်တစ်ဦးရှည်လျားသောအားလပ်ရက်ယူပြီးမေးခွန်းထဲကတစ်ခုဖြစ်သည်ခံစားရလျှင်သင်တိုတောင်းတဲ့တနင်္ဂနွေထွက်ပြေးဖို့နှင့်အတူအချိန်ကိုချွတ်ယူ၏အကျိုးကျေးဇူးများအသီးအနှံကိုရိတ်ရနိုငျသညျ။ ဤတွင်ကြောင်းလုပ်ဖို့ဘယ်လိုအကြံပေးချက်များဖြစ်ကြသည်။
1. Plan ကိုရှေ့ကို
: ကြိုတင်မဲအတွက်သင့်ရဲ့ထွက်ပြေးဖို့စီစဉ်အပါအဝင်များစွာသောအကျိုးကျေးဇူးများကိုကမ်းလှမ်း
- ထိုသို့ပြုမှဒီဇိုင်းရဲ့အဘယ်အရာကိုမခရီးစဉ် Organize; re-ဝါဒီများကိုစွမ်းအားများသင့်ခန္ဓာကိုယ်နဲ့စိတ်ကိုငြိမ်ဝပ်နှင့်အပန်းဖြေသည်။
- ခရီးသွားနှင့်တည်းခိုခန်းအပေါ်ပိုကောင်းအပေးအယူရဖို့စွမ်းရည်။
- သငျသညျစွန့်ခွာမီရှေ့ဆက်ချီဆောင်ခြင်းကိုခံရသောအားသို့မဟုတ်ရနိုင်အောင်ကြိုတင်သင်၏အချိန်အချိန်စာရင်းအခွင့်အလမ်း။
- လိုအပ်ခဲ့လျှင်, သင့်မရှိခြင်းအဘို့သင့် clients များပြင်ဆင်ပါ။
- လိုအပ်ပါကတက်ပြန်စီစဉ်ပါ။
2. တစ်ဦး Little ကအစောပိုင်းခင်မှာနေ့ Quit
သင်တစ်ဦးတနင်္ဂနွေထွက်ပြေးဖို့စီစဉ်နေပေမယ့်သောကြာနေ့ညနေ 5 နာရီမှာစတင်နိုင်ရန်ပြောပါတယ်မရှိအုပ်ချုပ်မှုကိုရှိပါတယ်။ လူကြီးမင်းဘာပဲဖြစ်ဖြစ်စီစဉ်နေ, သင်သင့်အိမ်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းသူဌေးကနေဒါနာရီအနည်းငယ်အစောပိုင်းကသင်၏အချိန်ကိုချွတ်စတင်ရန်စီစဉ်ပါ။
သင့်ရဲ့တနင်္ဂနွေထွက်ပြေးဖို့သင်ပိုမိုအချိန် pack ကိုပေးသည်ရှေ့တော်၌ထိုနေ့ကအစောပိုင်းဖြတ်, ပြင်ဆင်. , သင့်ရဲ့ခရီးစဉ်များအတွက်ခရီးသွားလာ။
3. ကိုယ်သင်သင့်ကံကြမ္မာရယူပါရန်အချိန် Give
တိုတောင်းသောအားလပ်ရက်များအတွက်သင်နာရီအနည်းငယ်ဒါမှမဟုတ်ဒီထက်နည်းအတွက်ရောက်ရှိနိုင်ပါတယ်နေရာများနှင့်အတူကပ်ရန်အကောင်းဆုံးပါပဲ။ အလုပ်သကဲ့သို့စိတ်ဖိစီးမှုနိုင်ပါတယ်ကတည်းကသင်, သင်၏အချိန်နယ်လှည့်အများစုသုံးစွဲချင်ကြဘူး။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအလုအယက်နာရီသို့မဟုတ်ခရီးသွားအချိန်တိုးမြှင့်နိုင်သောအခြားအမှုအရာတို့ကိုရှောင်ရှားဖို့အချိန်ပေးပါ။
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအနည်းငယ်အပိုအချိန်ပေးခြင်းအားဖြင့်, သင်သည်သင်၏တနင်္ဂနွေထွက်ပြေးဖို့ပိုပြီး enjoyable.Your ထွက်ခွာအတွေ့အကြုံများဖြစ်ကြောင်းတွေ့ပါလိမ့်မယ်သင့်ရဲ့တစ်ခုလုံးကိုခရီးစဉ်များအတွက်သေံသတ်မှတ်နိုင်သည် - သင့်တနင်္ဂနွေထွက်ပြေးဖို့ပင်စတင်ရန်ရှေ့တော်၌ထိုခံစားချက်စာကိုလုယူကြဘူး။
4. စီးပွားရေးသို့မဟုတ်အလုပ်အကြောင်းဆွေးနွေးမနေပါနဲ့
အဆိုပါစကားပြောဆိုမှုအချိန်ကနေသင့်ရဲ့စီးပွားရေးလုပ်ငန်းဆီသို့သွားရဖွယ်ရှိသည် - သောသင်ကိုယ်အဘို့ဒါမှမဟုတ်တစ်စုံတစ်ဦးအတွက်အလုပ်လုပ်ခြင်းရှိမရှိတော်တော်များများလွှဲမရှောင်သာဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်သင်သည်သင်၏ website ကိုပြောင်းလဲပစ်ရန်လိုခငျြဘယ်လို blabbing သင့်ရဲ့တစျခုလုံးကိုတနင်္ဂနွေထွက်ပြေးဖို့မဖြုန်းတီးပါနဲ့, ဒါမှမဟုတ်သင်အကောင့်ဆင်းသက်သင့်ကိုဘယ်လို, ဒါမှမဟုတ်သင့်ပြန်လည်စဉ်းစားတာပေါ့ဘယ်လို စျေးကွက်ရှာဖွေရေးနှင့်အရောင်းမဟာဗျူဟာများ ။
ဤအချိန်ရှိသမျှသောအရာမှတစ်ဦးချိုးဖြစ်ဖို့ရည်ရွယ်သည်။ သင်တစ်ဦးချိုးလိုအပ်သောကွောငျ့သငျတို့သတနင်္ဂနွေထွက်ပြေးဖို့ယူ - အခုပျော်မွေ့!
အလုပ်ကနေသက်သာသင့်ရဲ့တီထွင်ဖန်တီးမှုနှင့်စီးပွားရေးအတွေးအခေါ်များ sparks လျှင်, သင်မမေ့မလြော့ပါဒါ, ထို့နောက်ပျော်စရာရှိခြင်းအပေါ် refocus မှတ်စုစာအုပ်၌သူတို့ကိုရေးချ။
သင်ကိုယ်တိုင်လိုက်မယ် 5.
Mini-အားလပ်ရက်ပျော်စရာအဘို့ဒီဇိုင်းထုတ်နေကြပါတယ်နေစဉ်, သူတို့လည်း Self-စောင့်ရှောက်မှုလေ့ကျင့်ဘို့စံပြပါပဲ။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်စောင့်ရှောက်တာကိုတစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်မဟုတ်ပါဘူးသို့မဟုတ်သင်အားနည်းနေပါစေ။ ဒါဟာပျော်ရွှင်ကျန်းမာဘဝများအတွက်လိုအပ်ချက်ပါပဲ။ သူသည်ကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ဖို့ပျက်ကွက်သောကွောငျ့ကြီးထွားလာချိန်၌, Arianna Huffington သူမပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကနေပြိုကျဘယ်လိုရေးခဲ့တယ်။ self-စောင့်ရှောက်မှုတစ်ဦးသဘောသဘာဝတိုးမြှင်, spa တစ်ရက်, ဒါမှမဟုတ်၌အိပ်ပျော်အပါအဝင်ပုံစံအမျိုးမျိုးအတွက်လာနိုင်ပါတယ်။ သင်တို့ဆီသို့အလိုလိုကျလှနျးခွငျးခံစားရသမျှကိုသင်ပယ်ရှင်းသင်၏အချိန်ပေါ်ပြုရပါမည်။
6. Adventures Be
အိမ်မှာလူအတော်များများတူညီလှုပ်ရှားမှုများလုပ်ပေးနှင့်အတူတူပင်စားသောက်ဆိုင်မှာစားကြလော့။ ပျောက်သင့်ရဲ့တနင်္ဂနွေတွင်, သင့်စံ၏အပြင်ဘက်အမှုအရာလုပ်ဖို့ကိုယ့်ကိုကိုယ်တွန်းအားပေး။ သငျသညျပုံမှန်အားဖြင့်မလုပ်ကြပါဘူးလှုပ်ရှားမှုများတွင်ထိတွေ့ဆက်ဆံ။ သငျသညျပုံမှန်သွားပါလိမ့်မယ်စားသောက်ဆိုင်မှာစားပါ။ သင်သည်သင်၏သိသာသည်အခြားနှင့်မိသားစုနှင့်အတူနေ, အထူးသဖြင့်လျှင်အသစ်သောအရာတို့ကိုကြိုးစားပိုမိုနီးကပ်စွာအတူတကွသင်တို့ရှိသမျှဖြစ်စေသောပျော်စရာစွန့်စားမှုရှိနိုင်ပါသည်။
7. Flexible Be
သင်သည်သင်၏ခရီးစဉ်ကိုစီစဉ်ထားပါတယ်နေစဉ်, သင်ကနှင့်အတူကပ်ရန်ရှိသည်မခံစားရဘူး။ သင့်ရဲ့ရည်မှန်းချက်ပျော်စရာရှိသည်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ခုခုကပိုပျော်စရာသူ့ဟာသူတင်ဆက်သို့မဟုတ်သင့်အစီအစဉ်ကိုသင်ပါလိမ့်မယ်ထင်သကဲ့သို့ပျော်စရာမဟုတ်ပါလျှင်, ယင်ကောင်ပေါ်မှာပြောင်းပေးပါ။ ထိုသို့ပြုသမျှသောနည်းလမ်းများအားဖြင့်, သင့်အိမ်ထောင်ဖက်သင်တစ်ဦးပြပွဲရန်သင့်လမ်းတခုတခုအပေါ်မှာစိတ်ဝင်စားဖို့ရှေးဟောင်းပစ္စည်းစတိုးဆိုင်မှာရပ်တန့်အကြံပြု, သို့မဟုတ်သင့်ကလေးတွေကိုတစ်ခုခုကြည့်ဖို့ရပ်တန့်ဖို့လိုခငျြနှငျ့သငျအခြိနျရှိပါက။ သင်အပေါ်စီစဉ်ထားဘူးသင်မျှော်မှန်းထားသည်ထက်သင့်ရဲ့တနင်္ဂနွေထွက်ပြေးဖို့စဉ်အတွင်းပိုပြီးပျော်စရာရှိစေခြင်းငှါအမှုအရာရှာဖွေတွေ့ရှိရန်ခညျြနှောငျပါတယ်။
ဒါဟာတာရှည်လမ်းသဟဇာတမြှင့်တင်ဆီသို့သွားနှင့်ခရီးစဉ်အပေါ်၌နေသောသူအပေါင်းတို့၏စိတ်ကျေနပ်မှုတိုးမြှင်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အခါတိုင်းဖြစ်နိုင်ပစ္စုပ္ပန်လူတိုင်းကသင့်နင်္လာမှသောကြာသို့မဟုတ်တနင်္ဂနွေထွက်ပြေးဖို့ကာလအတွင်းမပြည့်စုံအနည်းဆုံးအထူးတောင်းဆိုချက်အရရှိသင့်ပါတယ်။
8. မူလစာမျက်နှာအဆိုပါခရီးစဉ်ခံစားကြည့်ပါ
အဆိုပါခရီးစဉ်ကိုအိမ်ကစိတ်ပျက်စရာဖြစ်လာသို့မဟုတ်သင်ပြန်ခါတိုင်းလိုအဖြစ်ဘဝကိုဦးရန်သင့်တနင်္ဂနွေပျော်စရာထားခဲ့ပါအဖြစ်ချကြကုန်အံ့တူသောထင်ရနိုငျသညျ။ အိမ်ပြန်ခရီးစဉ်ဟာသာယာလှပလမ်းကြောင်းယူခြင်းအားဖြင့်သင်၏အချိန်တိုးချဲ့ဖို့အကြီးအအချိန်ရှိနိုင်ပါသည်။ ဒါမှမဟုတ်သူတို့ခဲ့ရှိသမျှကိုပျော်စရာ ပတ်သက်. မိသားစုနှင့်အတူစကားပြောရမည့်အချိန်ကိုအသုံးပြုပါ။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သင်သည်သင်၏လာမည့်စွန့်စားမှုစီစဉ်စတင်နိုင်ပါသည်။
သငျသညျအိမ်ပြန်ရောက်လာသည့်အခါ, သင့်မက်ဆေ့ခ်ျများသို့မဟုတ်အီးမေးလ်စစ်ဆေးနေမသွားတနင်္ဂနွေဆက်လက်။ အဆိုပါအလုပျရှိမနက်ဖြန်ဖြစ်, ဒါကြောင့်သင်လုပ်နိုင်နေချိန်မှာအစား, သင့်ထွက်ပြေးဖို့၏နောက်ဆုံးနာရီအရသာပါလိမ့်မယ်။
နောက်ဆုံးရေးသားချိန်ဒီဇင်ဘာလ 2017 Leslie Truex