မူလစာမျက်နှာမှာအလုပ်လုပ်များ၏အားနည်းချက်များ

by Susan ရပ်ကွက်

အဘယ်ကြောင့်နေအိမ် မှစ. အလုပ်လုပ်လူတိုင်းအဘို့မဟုတ်ဖြစ်ပါသည်

ဒါဟာသီအိုရီအတွက်ဂရိတ်အသံ

လူအတော်များများဟာအိမ်မှာအလုပ်လုပ်နိုင်ဖြစ်ခြင်းအကြောင်းကိုအိပ်မက်မက်။ သူတို့ကသူတို့ရဲ့အသစ်ကသူမတူနိုင်တဲ့ထိရောက်မှုကိုမြည်းစမ်းခြင်း, တစ်ဦး cappuccino (သို့မဟုတ်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်) ရင်းနေချိန်မှာတာဝန်များကိုမှတဆင့်ဇီပ်လုပ်မျုသူတို့ရဲ့စင်ကြယ်သန့်ရှင်းသောအိမ်ကရုံးထဲမှာသူတို့ကိုယ်သူတို့မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။

ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, စံရုံးနှိုင်းယှဉ်တစ်ဦး နေအိမ်ရုံးခန်း တစ်ခုအိုအေစစ်ဖြစ်ပါသည်, သူကပိုသူတို့ဆူညံသံများနှင့်စဉ်ဆက်မပြတ်ပြတ်တောက်ကဝိုင်းအလုပ်လုပ်မှရှိသည်မဟုတ်ခဲ့ပါလျှင်ပြုမိခြင်း, အချည်းနှီးအစည်းအဝေးတွေအချိန်ဖြုန်းဖို့ရှိသည် get လိမ့်မည်မဟုတ်လော

ကောင်းမွန်သောသတင်းအစည်းအဝေးများ၏နံပါတ်အိမ်မှာအလုပ်လုပ်တယ်သူတစ်ဦးတက်ရောက်ရန်ရှိပြီးလမ်းကိုဆင်းသွားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အဆိုပါသတင်းဆိုးကိုသင်အိမ်တွင်အလုပ်လုပ်သည့်အခါနှင့်ဆန့်ကျင်ဘက်ဖို့အာရုံပြံ့လှငျ့နှင့်အချိန်ကိုဖျက်ဆီး၏ပဒေသာနေဆဲရှိပါသည်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

95 ကျော်ကနိုင်ငံများထံမှ 24,000 အလုပ်သမားများ၏ Regus နေဖြင့်တစ်ဦးကကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းစစ်တမ်းနေအိမ်ထဲကနေအလုပ်လုပ်များ၏အတားအဆီးများအကြောင်းကိုအချို့သောစိတ်ဝင်စားဖို့စာရင်းဇယားဖော်ပြခဲ့တယ်။

မိသားစုဘဝပီသသူရဲ့ကွာခြားချက်အလုပ်ဘဝ

ဖြေဆိုသူ 60% အိမ်မှာအလုပ်လုပ်နေသည့်အခါကလေးများသို့မဟုတ်မိသားစုတောင်းဆိုနေတာအာရုံစူးစိုက်မှုအရေအတွက်ကတဦးတည်းကိစ္စခဲ့ကြောင်းသတင်းထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။ သင်တစ်ဦးကမိသားစုရှိပါကသင်အလုပ်လုပ်ထို့ကြောင့်ကိုမရရှိနိုင်ကြသောအခါထိုသူတို့သိစေရန်အရေးကြီးပါသည်။ ကလေးများနှင့်အတူတစ်အောင်မြင်သောမူလစာမျက်နှာစီးပွားရေး Run ဖို့ကိုဘယ်လို အောင်မြင်စွာမိသားစုဘဝနှင့်အတူအိမ်တွင်အလုပ်လုပ်နေပေါင်းစပ်ပြီးပိုမိုအကြံပေးချက်များသည်။

(ရသောအခါလိုအပ်သောဒါကြောင့်သင်တံခါးကိုပိတျနိုငျသညျ) အိမျတျော၌သီးခြားအခန်းတစ်ခန်းအတွက်အပြည့်အဝတပ်ဆင်ထားရုံးထားရှိခြင်းသည်အရေးကွီး၏။ သင့်အိမ်ရုံးသေချာပေါက်အသေးစားကလေးများနှင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များကစားရန်အဘို့အသင့်လျော်ရာအရပျမဟုတျကွောငျးလည်းသတိပြုပါ။

စုခြင်း

အလုပ်ကိစ္စများအပေါ်ကိုအာရုံအခက်အခဲစစ်တမ်းကောက်ယူသူတို့၏အမျိုးအ 45% တို့ကအစီရင်ခံသည်, ဒုတိယအကြီးမားဆုံးပြဿနာဖြစ်ခဲ့သည်။ အာရုံစူးစိုက်မှုလူသတ်သမားများမိသားစုသို့မဟုတ်ရပ်ကွက်အတွင်းလှုပ်ရှားမှုများကနေဆူညံသံကနေပဲသင့်အိမ်ရုံးခန်းပြတင်းပေါက်ကနေသင့်ရဲ့အိမ်နောက်ဖေး၏လှပသောမြင်ကွင်းကိုစောင့်ကြည့်ဖို့အရာအားလုံးပါဝင်သည်။

အခြားလူများသင်အမှန်တကယ်အိမ်မှာအလုပ်လုပ်နေ (သို့မဟုတ်ဖို့ကြိုးစားနေ) နေဆိုတဲ့အချက်ကိုလက်ခံခဲအချိန်ရှိသည်လိမ့်မည်။

ထိုကဲ့သို့သောအဖြစ်ပုံမှန်အတိုင်း doorbell ringer, အပြင် ရောင်းအားကလူ , လှူဒါန်းစုဆောင်းလူများ, ကောင်းစွာ-အဓိပ္ပာယ်အိမ်နီးချင်းများသငျသညျအလုပျကိုသှားဖို့ဘယ်နေရာမှာမဆိုပယ်မောင်းနှင်ကြပြီမဟုတ်သကဲ့သို့သငျ chat ဖို့အချိန်ရှိသည်ယူဆသဖြင့် pop လေ့ရှိပါတယ်။

ထို့နောက်တယ်လီဖုန်းရှိပါတယ်။ သငျသညျကလူကသင့်ကို non-အလုပ်လုပ်နာရီအတွင်းထက်ချုပ်အချိန်၌သင်တို့ကိုခေါ်ခြင်းလာပြီစိန်ခေါ်မှုတစ်ရပ်တစ်နည်းနည်းကြောင်းကိုရှာဖွေပါလိမ့်မယ်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, သင်မှန်, အိမ်မှာနေ? ဤအကြံပြုချက်များကိုသင်ဝင်လာသောဖုန်းကိုဖုန်းခေါ်ဆိုမှုနှင့်အတူကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းကူညီပေးပါမည် ။

သငျသညျအိမျမှာအလုပ်မလုပ်သောအခါ, သင်ဖို့ရှိသည် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလှုံ့ဆော်ခြင်းနှင့်စည်းရုံး ။ အဘယ်သူမျှမသငျ့အိမျရုံးက pop နှင့်အရာနှင့်အပေါ်ရဖို့သင်ပြောပြသွားပါတယ်။ သငျသညျတာဝန်အပေါ်တည်းခိုမှာတကယ်ကျွမ်းကျင်နေမဟုတ်လျှင်နှင့်အညီ, သင်အိမ်တွင်အလုပ်လုပ်ရသောအခါကိုယ့်ကိုယ်ကိုပိုမိုလွယ်ကူစွာသွေးဆောင်မှုမှသွဇာလှမျးမိုးရှာတွေ့လိမ့်မည်။ အဲဒီအကြောင်းစဉ်းစားပါ။ နောကျထပျအောင်, ပိုနှစ်သက်ဖွယ်ဘာလဲ ရောင်းအားခေါ်ဆိုခ သို့မဟုတ်သင့်ကလေးနှင့်အတူကစားခြင်း?

စီးပွားရေးလုပ်ငန်းကိုဖုန်းကြားဖြတ်

ကလေးများ, မိသားစုနှင့်အလုပ်တယ်လီဖုန်းခေါ်ဆိုမှုများနှောင့်ယှက်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များဖြေဆိုသူ 40% အားဖြင့်အစီရင်ခံတင်ပြခဲ့ပါသည်။ အိမျကနေအလုပ်လုပ်နေသိသိသာသာအချိန်သုံးစွဲခဲ့သူလူတိုင်းနီးပါးကဒီပြဿနာကြုံတွေ့ခဲ့သည်။ ညီလာခံခေါ်ဆိုခအပေါ်နေစဉ်ကြောင်ရဲ့အမြီးနင်းသို့မဟုတ်သင်ဖုန်းပေါ်မှာသင့်ရဲ့တစ်နေ့တာခဲ့ပုံကိုတန်ဖိုးရှိရှိသင့်ရဲ့သူဌေးမှရှင်းပြနေစဉ်သင့်ရဲ့သုံးခုနှစ်အရွယ်တစ်ဦး bloodcurdling shriek ထွက်ကုန်အံ့ရှိခြင်းတူသောဘာမျှရှိပါသည်။

ရုံးပစ္စည်းမရှိခြင်း

ရုံးသုံးစက်ကိရိယာများမှဝင်ရောက်ခွင့်အဘယ်သူမျှမစစ်တမ်းသင်တန်းသားများကို 33% အထိအစီရင်ခံခဲ့သည်။ သင့်ရဲ့အလုပ်အထူးပြုပစ္စည်းကိရိယာများကိုအသုံးပြုခြင်းကပါဝင်ပတ်သက်လျှင်အိမ်မှာဒီပတ်ဝန်းကျင်ပုံတူပွားရန်ခက်ခဲပေမည်။ တောင်မှအီလက်ထရောနစ်ပစ္စည်းကိရိယာများအဘို့ဒီနေ့ရဲ့စျေးပေါစျေးနှုန်းများနှင့်အတူမျိုးစုံမော်နီတာနှင့်မြန်နှုန်းမြင့်နှင့်အတူမြင့်မားဆုံးကို laptop တစ်လုံးသို့မဟုတ်မျှော်စင်ကွန်ပျူတာ ဘက်စုံသုံးပရင်တာ / ဖက်စ်စက် / တတူ အခြို့သောလေးနက်သောပိုက်ဆံပြန်သတ်မှတ်နိုင်သည်။

အိမ်သူအိမ်သားဆူညံသံ

ထိုကဲ့သို့သောစသည်တို့ကိုအဝတ်လျှော်စက်, ပန်းကန်ဆေးစက်, အဖြစ်အိမ်ထောင်စုဆူညံသံနေအိမ်ထဲကနေအလုပ်လုပ်နေသူတွေရဲ့ 30% အားဖြင့်အစီရင်ခံတင်ပြခဲ့ပါသည်။ သီးခြားအမျိုးအစားတီဗီဆူညံသံခုနှစ်တွင်နေရာ၌ရှိနေသော်လည်းရှိသူများ၏ 25% အားဖြင့်အစီရင်ခံခဲ့သည်။ အောက်ပါ ကောင်းသောအသေးစားသို့မဟုတ် home ရုံးဒီဇိုင်းအခြေခံ ကဤပြဿနာအများအပြားသက်သာစေနိုင်ကြောင်းပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့်သင့်အိမ်ဆင်းရဲသောသူသည်သံကို insulator တွင်လည်းရှိပါတယ်ဒါမှမဟုတ်သင်ကဤအချို့သို့မဟုတ်အားလုံးကိုရှိခြင်းနှင့် ပတ်သက်. သင့်မိသားစုနှင့်အတူညှိနှိုင်းနိုင်ပါတယ်မဟုတ်လျှင်သင့်အိမ်ရုံးကဒီတစ်ခုဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေသောပြဿနာဖြစ်လိမ့်မည် (ထိုကဲ့သို့သောမင်းမျိုး၏အခြားကြမ်းပြင်ပေါ်မှာဖြစ်ခြင်းကဲ့သို့) ဆူညံသံ၏ရင်းမြစ်များမှအထီးကျန်မရနိုငျပါလျှင် လှုပ်ရှားမှုများသည်သင်၏အလုပ်လုပ်နာရီအပြင်ဘက်ရာအရပျယူပါ။

စာရွက်စာတမ်းများမှ Access ကို

အထိခိုက်မခံကုမ္ပဏီစာရွက်စာတမ်းများမှဝင်ရောက်ခွင့်အဘယ်သူမျှမဖြေဆိုသူ 25% အားဖြင့်အစီရင်ခံတင်ပြခဲ့ပါသည်။ စာရွက်စာတမ်းများစက္ကူသာ form မှာရောက်နေတယ်ဆိုရင်ထို့နောက်ကုမ္ပဏီရုံးခန်းမှမကြာခဏလည်ပတ်မှုလိုအပ်နိုင်ပါသည်။ အီလက်ထရောနစ်စာရွက်စာတမ်းများထိုသို့ထိုကဲ့သို့သော Virtual Private Network (VPN ကို) သို့မဟုတ်လုံခြုံသောမိုဃ်းတိမ်ကိုလက်လှမ်းအဖြစ်အင်တာနက်ကိုကျော်လုံခြုံစွာစာရွက်စာတမ်းများကိုရယူသုံး၏နည်းလမ်းတွေ, စုံစမ်းစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သောဖြစ်လိမ့်မည်။

Ergonomics ကိစ္စများ

တစ်ဦးသင့်လျော်သောအလုပ်မျက်နှာပြင်များမရှိခြင်းစစ်တမ်းကောက်ယူရှိသူများ၏ 25% အားဖြင့်အစီရင်ခံတင်ပြခဲ့ပါသည်နှင့်မကောင်းတဲ့ကိုယ်ဟန်အနေအထား 23% အားဖြင့်အစီရင်ခံတင်ပြခဲ့ပါသည်။ ဤအမတစ်ဦးနှင့်အတူပြဿနာဖြစ်သင့် စနစ်တကျတပ်ဆင်ထားနေအိမ်ရုံးခန်း ။ တစ်ဦးသင့်လျော်သောစားပွဲခုံနှင့်လျောက်ပတ်သောရုံးကုလားထိုင်သင့်ကျောခြင်းမရှိဘဲ, လည်ပင်းနှင့်ပခုံးနောက်ဆုံးမှာခံရပါလိမ့်မယ်။

သင့်ရဲ့ပခုံးကိုကျော်ရှာဖွေနေတယောက်မျှမရှိသောကွောငျ့ slouch သို့မဟုတ်အချိန်တိုးချဲ့ကာလများအတွက်စားပွဲခုံပေါ်သင်၏ခြေတက်ထားရန်သွေးဆောင်မှုလည်းရှိပါသည်။ အိမ်မှာအလုပ်လုပ်နေချိန်တွင်၎င်းသည်သင်ဤလုပျနိုငျကွောငျးကိုကောင်းတဲ့ဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့မကောင်းတဲ့ကိုယ်ဟန်အနေအထားမလွှဲမရှောင်ဟာအရိုးအကြောအဆစ်နှင့် / သို့မဟုတ် chiropractor မှလာရောက်လည်ပတ်သူဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပါလိမ့်မယ်။ ဒီနေရာတွင်နောက်ကျောကိုရှောင်ရှားသို့မဟုတ်လည်ပင်းနာကျင်မှုနိုင်အောင်ကွန်ပျူတာအလုပ်လုပ်ဖို့ကိုဘယ်လိုဖွင့် ။

မူလစာမျက်နှာ မှစ. အလုပ်လုပ်ထဲကအလုပ်ကိုယူမနေပါနဲ့

စစ်တမ်း၏ရလဒ်များကို Self-ထင်ရှားနေသောခေါင်းစဉ်: သငျသညျအိမ်မှာအလုပ်လုပ်သွားနေမယ်ဆိုရင်ပဲအိမ်မှာဖြစ်မယ့်အစား, သင်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းတစ်ခု-နညျးတူလုပ်ကိုင်ရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်ဟုတစ်ဦးပတ်ဝန်းကျင်ကိုဖန်တီးရန်လိုအပ်သည်။ ဒါကစနစ်တကျတပ်ဆင်ထားနေအိမ်ရုံးခန်းရှိခြင်းနှင့်သင်ကွားဖွတျထံမှအခြားသူများကိုတားနှင့်သင်အိမ်တွင်အလုပ်လုပ်နေသည့်အခါလှုံ့ဆော်သငျသညျစောငျ့ရှောကျမညျဖွစျကွောငျးနည်းလမ်းတွေနဲ့သင့်ရဲ့အလုပ်အချိန်ဇယားကိုစည်းရုံးရေးပါဝင်သည်။

ဒီလိုလုပ်ဖို့ဘယ်လိုသတင်းအချက်အလက်အဘို့အတွေ့:

မူလစာမျက်နှာရုံး Essentials
အသေးစားသို့မဟုတ်မူလစာမျက်နှာရုံးဒီဇိုင်း၏အခြေခံ
ကုန်ထုတ်လုပ်မှုစွမ်းအားကိုတိုးပှားမှထိပ်တန်း 11 နည်းလမ်းများ